В этом десерте всего лишь 224 калории, а чтобы его приготовить нам не потребуется духовка.
Нам понадобится:
- 20 грамм овсянки
- 2 яйца
- подсластитель
- соль
- шоколад
- 2 столовые ложки мягкого творога
- банан
- какао
Для начала овсянку нужно залить кипятком на пару минут. Мы смешиваем 1 яйцо, 1 белок и добавляем туда овсянку, соль и подсластитель.
Получившуюся массу нужно хорошо перемешать и вылить на разогретую сковороду. Получившийся блин разрезаем на 8 равных частей. Из него получится 2 порции такого десерта.
Теперь сделаем крем. Для этого просто нужно смешать мягкий творог с подсластителем.
На одну часть блинчика намазываем крем, просеиваем какао и кладем банан. Затем опять творог, какао, блинчик. На одну порцию получается 4 таких слоя.
Теперь украшаем десерт шоколадом и наслаждаемся вкусным завтраком. Приятного аппетита!
Если тебе понравился десерт, ставь лайк и подписывайся на канал, чтобы видеть в ленте больше простых, а главное - вкусных рецептов!
