Прежде всего научитесь просыпаться в хорошем настроении, как только проснулись не начинайте думать как много работы вам сегодня предстоит сделать и как вас все достало, а начинать вспоминать все хорошие моменты в вашей жизни, хоть с самого детства, это не только даст вам получше вспомнить все приятные воспоминания, но и позволит зарядиться на целый день настоящим позитивом.
Затем когда вы уже встали со своей кроватки с хорошим настроением, то не спешите ее сразу застилать, ведь прежде всего постель должна остыть от тепла вашего тела, а так же бактерии должны уменьшить свою популяцию мягко говоря, потому обезопасьте себя же, чтоб вечером уже, ложась в постель не думать о тому что на утро у вас снова будут какие-то раздражения на теле.
Далее, как бы вы не спешили не спешите бежать есть свой завтрак! Желательно как только встали сделать около 100 маленьких прыжков на носках, поверьте, это не сложно, но эти прыжочки заставят проснуться и заработать всему организму, в частности это помогает вашей лимфатической системе.
Даже после предыдущего действия не бегите кушать завтрак, а выпейте теплой водой, если у вас есть лимон, то еще лучше: отрежьте кусочек и положите в свою чашку с уже теплой водой, чайной ложкой нужно потолочь кусочек лимона чтоб он выделил сок и теперь пейте.
И вот теперь, когда уже прошло минимум 20 минут после вашего пробуждения, можете идти смело кушать свой завтрак.
К тому же, слышали ли вы когда-то о аффирмациях? Они мне очень помогают по жизни, так же советую и вам вписать в свой утренний график, попробуйте каждое утро говорить себе вслух: "Моя жизнь наполнена изобилием ресурсов, возможностей и финансов", а так же "Каждая клеточка моего тела излучает энергию и здоровье".
Если вы будете выполнять все выше перечисленные пункты, то начнете замечать позитивные изменения в своем тело, общем самочувствие и так же морально и душевно вы начнете сами себя совершенствовать. Главное верьте в себя и свои возможности!
Удачного Вам дня и прекрасного настроения! Улыбнись и будь здоров! Спасибо Вам за прочтение статьи, очень надеюсь, что она была Вам полезна и интересна, и если это так, то поддержите нас лайком и подпиской, будем очень благодарны. Взамен же постараюсь для Вас как можно больше полезной информации для Вас выкладывать! Ваша жизнь непременно станет лучше.