⠀
Такие заголовки часто можно увидеть в СМИ.
⠀
Интересно? Тогда лайк ❤️ и продолжим! Буду максимально объективной!
⠀
В 2010 ГОДУ Всемирный фонд исследований рака (WCRF) обнаружил, что мясо в обработанном виде (колбасные изделия, бекон) связан с риском заработать ишемические болезни сердца и проблемы с сосудами. А так же что красное мясо может вызывать онкологические заболевания, в частности, рак толстой кишки у мужчин и рак молочной железы у женщин в период менопаузы.
⠀
ВОЗ присоединилась к опасениям в 2015 году, классифицировав обработанное мясо как канцерогенное.
⠀
Департамент здравоохранения Великобритании (DHSC) советовал снизить употребление говядины с 90 г в день минимум до 70 г. Все диеты мира с тех пор опираются именно на эту рекомендацию.
⠀
☝️Однако, не так давно, вышло исследование международной команды из 14 медиков организации NutriRECS, опубликованное в журнале Annals of Internal Medicine.
⠀
➡️«В 12 контролируемых испытаниях с участием около 54 тыс. человек мы не обнаружили статистически значимой или очевидной связи с риском заболеваний для тех, кто ел красное мясо, в том числе обработанное», — отметил Брэдли Джонстон, автор исследования, сотрудник Университета Далхаузи в Канаде и основатель NutriRECS.
⠀
Как то так!🤔
⠀
Пока, предыдущие исследователи ни в какую не хотят соглашаться с новыми вводными.
⠀
👌Все дело в том что, пока не понятно что именно вызывает рак…толи мясо, толи то что американцы пожирают пиццу как не в себя, толи потому что курят. Исследования не «чистые».
⠀
Пока это просто из серии: те у кого нашли рак – любят мясо.
⠀
НО! Пока мы не знаем с вами 100 % информации, я рекомендую употреблять красное мясо используя нынешние рекомендации.
А это не более 70 гр мяса в готовом виде в сутки. И не больше 500 гр в неделю!☝️
Остальной белок берем из рыбы, белого мяса, молочки, морепродуктов, бобовых.
⠀
Убирать полностью не нужно!! Тем более лишать детей! Мясо потрясающий источник витамина В12, цинка и железа, которое усваивается просто шикарно!🙏
⠀
Так же моя рекомендация выбирайте не жирное красное мясо! Это в рыбе жир полезен, в мясе нет)
⠀
Вот так!
⠀
Вы любите мяско? Какое?