Признайся честно, тебе не надоело каждый день пихать в себя сухую гречку, запивая кефиром? Или отрабатывать часами в зале свой вечерний срыв? Можешь не отвечать, я и так знаю ответ.
Однако если ты здесь, у меня для тебя хорошие новости. Ты на правильном пути, потому что я - твой проводник в мир здорового питания и потрясающей фигуры. Сейчас твоя задача - отбросить все сомнения и довериться мне. Приступим?
Что ж, позволь мне рассказать тебе немного о том, как работает наш организм. Наверняка ты знаешь, что он сжигает запасы глюкозы, чтобы получить энергию. Откуда берутся запасы? Из съеденных нами углеводов. Здесь все просто.
Как ты думаешь, что случится, если мы совсем уберём углеводы из своего рациона? Да-да, уберём ту самую пресловутую гречку и многое другое. В этот момент наш организм запускает процесс, называемый кетозом - процесс, при котором для получения энергии расходуются жиры. Ты уже понимаешь к чему я клоню?
Теперь записывай формулу успешного успеха в похудении: 80% жиров + 15% белков + 5% углеводов = твой новый рацион. Все показатели примерные, допустимы небольшие отклонения.
При таком углеводном голодании клеток организм начнёт брать энергию где? Правильно, из твоего лишнего жирочка. Добавь тренировки и радуйся жизни, детка.
Обязательно подпишись на канал, совсем скоро стартует мой онлайн эксперимент
Всегда рада помочь, ваша М