Что делать? Как реагировать?
Мои сообщение в Direct за последние дни:
"Ты тыришь идеи у других"
"Признайся, ты сама не можешь писать такие посты"
"Ты некому не нужна"
Мы всегда будем подвергаться какой-то критики со стороны, поэтому очень важно знать, как с ней справляться:
🌟
Выражайте негативные эмоции. От неприятных слов мы чувствуем гнев и обиду. Негатив нельзя копить в себе, его нужно выплескивать.
Побейте подушку, парите или Запишите все негативные мысли и слова на бумагу.
Это может показаться смешным, но очень помогает.
🌟
Успокойтесь.
Не оскорбляйте человека в ответ, сделайте пару глубоких вдохов и выдохов или медленно посчитайте от 1 до 10.
🌟
Не бойтесь отстаивать свои личные границы. В ответ на критику скажите: <Мне неприятно>, <Я не собираюсь дальше продолжать разговор>.
🌟
Техника <ну и что?>
Вам говорят: <Ты с косметикой выглядишь лучше>
А вы отвечайте: <ну и что?!> Вам говорят: <Ты такой толстый в футболке>
Вы: < НУ И ЧТО? >
Оскорбляешь его вдруг заканчивается слова, вы победили!
🌟
Разговор и возражения на критику спрашивайте :
< Зачем ты мне это говоришь?>
<Что ты этим хочешь сказать?> Кстати, < критики можно легко избежать, если ничего не говорить, ничего не делать и быть ничем>
P.S Аристотель
❓Вас часто оскорбляет и лезут с непрошенным мнением?
❓Как вы думаете почему так происходит?