Найти в Дзене

Тренировка памяти

Наш мозг имеет одну особенность, он существует, чтобы хранить информацию, анализировать информацию, преобразовывать полученную информацию в решение. Все о чем мы думаем, все, о чем мечтаем, все это есть не что иное, как фрагменты нашей памяти, проанализированные и выданные нашем разумом. Мозг у которого стоит задача по переработки большого количества информации, заточен на одно искать новую информацию, проще говоря, учиться и еще раз учится. Для решение такой задачи качественно, нашему разуму требуется постоянно тренироваться. Как спортсмен тренирует мышцы, чтобы всегда быть в форме, так и человек должен тренировать свой ум, чтобы он всегда служил вам с максимальной эффективностью. Самое главное, что для нахождения воспоминаний работа мозга является главной. Мы не знаем, где хранятся воспоминания, но знаем, что только мозг позволяет их классифицировать, хранить в памяти и находить. Бергсон сказал: "Мозг обусловливает действие памяти, а не скрывает ее". Значит, память является фу

Наш мозг имеет одну особенность, он существует, чтобы хранить информацию, анализировать информацию, преобразовывать полученную информацию в решение. Все о чем мы думаем, все, о чем мечтаем, все это есть не что иное, как фрагменты нашей памяти, проанализированные и выданные нашем разумом.

Мозг у которого стоит задача по переработки большого количества информации, заточен на одно искать новую информацию, проще говоря, учиться и еще раз учится.

Для решение такой задачи качественно, нашему разуму требуется постоянно тренироваться. Как спортсмен тренирует мышцы, чтобы всегда быть в форме, так и человек должен тренировать свой ум, чтобы он всегда служил вам с максимальной эффективностью.

Самое главное, что для нахождения воспоминаний работа мозга является главной. Мы не знаем, где хранятся воспоминания, но знаем, что только мозг позволяет их классифицировать, хранить в памяти и находить. Бергсон сказал:

"Мозг обусловливает действие памяти, а не скрывает ее".

Значит, память является функцией мозга, и, как всякая его функция, может быть развита и поддается тренировке. Нет плохих или хороших реципиентов памяти в мозгу. Индивидуум от индивидуума отличаются только способом запоминания, т.е. процессом памяти.

Работая в продажах успешно, вы обязаны следить за состоянием своего серого вещества!

Продавец порой решает за день массу нестандартных задач, такие как:

  • Поступление нового товара, нужно срочно изучить.
  • Заказчик хочет того, что у вас нет.
  • Руководство внедряет новую технику продаж.
  • Нужно сделать презентацию нескольким заказчикам.
  • Нужно быстро сделать анализ ошибок, и быстро их исправить.
  • И так далее…

Все эти действия требуют от вашего разума приличной концентрации, если вы не будете тренировать свой ум, вы просто не сможете быть успешным в продажах, длительное время.

Если вы с рождение активный, удачно вошли в продажи, у вас получается зарабатывать большие суммы, не обманывайте себя, завтра может все поменяться если вы не будете тренировать ум.

Закон природы прост, если нет развитие к лучшему, будет развитие к деградации, выбор за тобой!

Запомните следующие принципы:

Все люди имеют память.

Память - это функция мозга.

Мозг работает как и другие органы, а значит, его можно тренировать.

Хорошая техника работы памяти - хорошей памяти.

Чем больше память работает, тем лучше она; чем больше данных у вас в памяти, тем проще запомнить другие.

Как обеспечить мозгу наилучшие условия работы?

  1. Давайте больше кислорода крови, старайтесь выделять время для прогулки на свежем воздухе.
  2. Хорошо высыпайтесь, ложитесь рано, вставайте рано.
  3. Не курите, никотин блокирует работу мозга.
  4. Остерегайтесь алкоголя, он разрушает клетки мозга.
  5. Остерегайтесь некоторых лекарств, могут вызывать потерю памяти, лучше проконсультироваться с врачом.

Доверьтесь своей памяти.

Не пытайтесь немедленно дать большую нагрузку вашей памяти, но с каждым следующим днем требуйте от нее немного больше, чем накануне.

Итак, если вы хотите улучшить память: поверьте в свою память и заставьте ее работать.

Два следующих упражнения имеют целью помочь поверить в вашу память.

Упражнение 1

Вы понадейтесь на свою память, чтобы сделать завтра какое-нибудь дело Например, взять книгу из шкафа или библиотеки и положить ее на стол. Представьте себе, как завтра вы войдете в свой дом. В момент, когда вы будете открывать дверь, нужно, чтобы вы подумали о том, что надо вынуть книгу. Не записывайте это нигде, не делайте узелка на носовом платке. Просто сегодня подумайте о своем возвращении домой завтра вечером и поручите своей памяти думать о книге. Затем посмотрите на эту книгу, чтобы точно знать, о какой книге идет речь. Подумайте о том, что вы не должны забыть об этом действии; вспомните об этом 2 или 3 раза сегодня вечером и доверьтесь вашей памяти.

Упражнение 2

Выучите наизусть четыре строки из Буало. Можете выбрать четверостишие русского поэта. Желательно, чтобы стихи содержали мысль, которая укрепляла бы ваше намерение развить память.

Буало:

Звонят колокола на сотне колоколен,
Чей похоронный звон, от коего я болен,
До самых туч летит и сотрясает их:
Вот так здесь мертвых чтят, вгоняя в гроб живых.

Батюшков:

О память сердца, ты сильней
Рассудка памяти печальной,
И часто прелестью своей
Меня в стране пленяешь дальней.

А.С. Пушкин:

Волшебной силой песнопенья
В туманной памяти моей
Так оживляются виденья
То светлых, то печальных дней.

Как запомнить ваш распорядок дня (и не забыть назначенных встреч)

Если вы планируете на следующий-день несколько дел и встреч, вы можете использовать память для составления накануне вашего распорядка дня.

Для этого достаточно создать ассоциации между планируемыми делами в нужном вам порядке.

Пример. Предположим, что, выйдя из дома, вы планируете пойти на почту и отправить бандероль; из здания почты вы хотели бы позвонить господину Иванову и назначить встречу. Заодно вы планируете купить почтовые конверты. Затем в 12.30 вы должны встретиться с вашим клиентом компанией «Дары Малиновки» в их офисе. В 14.30 вас ждет у себя другой клиент Кузнецов А. А в 16.30 вы должны встретить на вокзале сотрудника вашей фирмы

Для составления цепи ассоциаций вы поступаете следующим образом:

  1. Представьте себя выходящим из дома и говорящим жене-я пойду на почту";
  2. Далее вообразите себя у окошка приемщицы бандеролей, она дает вам сдачу и говорит: "Позвоните Иванову";
  3. Представьте себе, что по окончании разговора с Ивановым, вы выходите на улицу и спотыкаетесь о ворох конвертов;
  4. Затем вы покупаете конверты. На верхнем конверте вы читаете: "Дары Малиновки - 12.30";
  5. Вообразите затем прощающегося с вами секретарь говорящего фразу "Кузнецов вас ждет в 14.30";
  6. И последняя картинка: вы выходите от Кузнецова, большая доска прибита на двери его конторы, на доске стрелка-указатель и слово "ВОКЗАЛ".

Как видите, не обязательно искать сложных ассоциаций. Нужно всего несколько секунд, чтобы создать эту цепочку картин. Очень важно при этом, чтобы воображаемые картины были яркими и четкими.

На следующий день, выходя из дома, вы сразу же подумаете о визите на почту. Затем каждое ваше действие напомнит вам о следующем. Если в какой-то момент вы забудете о следующем деле, достаточно будет восстановить цепь ассоциаций с самого начала-и вы легко найдете потерянное звено.

Если вы дочитали эту статью, то вы на правильном пути к успеху, теперь вперед, без остановок, ежедневно тренируйте свой ум, и вы удивитесь, как ваш разум по-настоящему может работать!