Чувство ностальгии знакомо каждому. Бывает, унесешься мыслями и чувствами в определенный момент своего прошлого и лелеешь, и смакуешь, и купаешься в нем – снова и снова, снова и снова. На душе вроде как тепло и солнечно – ведь ностальгируем мы всегда по хорошим для нас моментам.
А что происходит на самом деле? Полезно ли уходить в ностальгию? Почему мы так делаем? И что в результате получаем?
Почему мы ностальгируем?
Психика устроена так, что если мы возвращаемся в прошлое, где было хорошо, это значит, что мы хотим сбежать из своего настоящего. От своих проблем, действительности – в старое доброе прошлое, где «трава была зеленее», «деревья были выше» и т.д.
Зачем мы ностальгируем?
По сути, это способ:
- избегания реальности;
- погружения в мечты о прекрасных моментах, которые хочется повторить;
- получения недостающих эмоций.
Конструктивно ли это?
Пожалуй, это самый главный вопрос про ностальгию. С одной стороны, кажется, что да – но настоящие ли эмоции мы получаем в процессе таких воспоминаний? Греет ли сердце то старое памятное фото? Пожалуй, все-такие нет. Это зимнее солнце, которое ласкает, но не греет. Первые теплые воспоминания разбиваются о реальность – сейчас-то такого нет. И получается нехороший душевный разрыв между прошлым и настоящим – огромная пропасть внутри.
В «Гарри Поттере» есть замечательная «Cказка о 3 братьях» – 3 брата повстречали Смерть и смогли ее перехитрить. В награду Смерть выдала каждому из братьев по волшебному предмету – волшебную палочку, камень забвения и мантию-невидимку. Нас интересует камень забвения – с его помощью второй брат смог воскрешать умерших. В прошлом его невеста погибла и благодаря камню он смог возвратить ее к жизни, но поскольку невеста оставалась призраком, она не смогла найти здесь себе место, и брат в результате сошел с ума от тоски и невозможности воплотить задуманное…
Как же ностальгировать с пользой?
Если приложить небольшое усилие, то ностальгия может стать мостиком между прошлым и настоящим.
Ностальгия как способ баланса прошлого и настоящего
Придется сместить фокус внимания с приятных мечт на созидание – посмотрите, что вам не хватает сейчас? Что есть такого притягательного в тех моментах, которые всплывают в памяти? Что вы можете сделать, чтобы в настоящем вы смогли испытывать подобные эмоции?
Например, у вас был любимый цветок, который вы вырастили, а он в итоге завял. Так может быть, время завести новый? И начать проживать новые эмоции?
В жизни бывают ситуации разной сложности и необратимости. Но верно и то, что жизнь – это дорога в одном направлении. Да, прошлого уже не повторить, но настоящее тоже может быть другим. Главное только в него вернуться и начать возделывать как садовник ухаживает за любимым садом. И помните, что будущее начинается сегодня.