Иногда никакая структура не является лучшей структурой. Существует так много разговоров о списках дел и работе над вещами в порядке приоритета, но действительно ли это единственный или лучший способ максимизировать вашу производительность? На мой взгляд, не так уж и много. Продуктивность и забота о себе уникальны для каждого человека. Что-то, что работает для меня, - это отложить день, когда у меня нет абсолютно никаких конкретных планов и я вольна делать все, что пожелает мое сердце. Звучит безумно? Но слишком хорошо, верно? Давайте поговорим о планировании дня "без расписания".
ПРОДУКТИВНОСТЬ И УХОД ЗА СОБОЙ: ОТБРОСЬТЕ НАВЯЗЧИВУЮ ИДЕЮ ЗАНЯТОСТИ И НАСЛАЖДАЙТЕСЬ " ДНЕМ БЕЗ РАСПИСАНИЯ”
ПОЧЕМУ МЫ ТАК ОДЕРЖИМЫ ПРОДУКТИВНОСТЬЮ?
Это забавно, потому что, если вы подумаете об этом, уход за собой и личностный рост становятся все более популярными в последнее время. Наша миссия - чувствовать себя удовлетворенными, делать то, что мы любим, веселиться и расслабляться. В то же время мы все еще одержимы идеей быть занятыми и максимально продуктивными. Однако полноценная жизнь требует равновесия.
Баланс между работой и игрой, продуктивностью и расслаблением-все это связано с любовью к себе. Довольно трудно чувствовать себя удовлетворенным, когда вы постоянно бегаете вокруг, пытаясь сделать все, что нужно, и не ставите приоритеты своим собственным потребностям. Это также похоже на то, что быть “занятым” - это статусная вещь в наши дни.
Чем больше вы заняты, тем успешнее вы становитесь и тем большего достигнете. Я не совсем уверена, откуда берется эта одержимость, и я не собираюсь сейчас проводить какие-либо исследования (я скажу вам, что если вы загуглите эту тему, то там будет много статей, в которых задаются вопросы о том, почему люди так одержимы своей занятостью). Моя сегодняшняя цель состоит в том, чтобы побудить вас отделить себя от этой навязчивой идеи и проложить свой собственный путь. Выберите путь равновесия и самореализации, начиная с этого момента.
ВАША ПРОДУКТИВНОСТЬ НЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ ВАШУ ЦЕННОСТЬ
Скажите это еще раз! Из-за нашей навязчивой идеи постоянно быть занятыми, когда мы чувствуем, что не можем быть продуктивными, мы слишком суровы к себе. Намекните на негативный разговор с самим собой. Вы когда-нибудь сидели, ничего не делая, и ваш ум лихорадочно думал обо всех вещах, которые вы могли бы делать? Вы начинаете чувствовать себя виноватым за то, что взяли перерыв, и просто так ваш "перерыв" заканчивается, и вы переходите к следующему.
Давайте прекратим это прямо сейчас. Если вы хотите сидеть на диване в течение часа и просто думать, или смотреть телевизор и медленно потягивать кофе, то сделайте это. Не расстраивайтесь из-за этого. Ваше время ничуть не менее ценно, потому что вы решили сделать вполне заслуженный перерыв.
ТАК ЧТО ДАВАЙТЕ ПОПРОБУЕМ ЧТО-НИБУДЬ ДРУГОЕ
Отбросьте список дел сегодня. Отложите все ваши идеи о производительности в сторону и давайте планировать день "без расписания". У меня обычно есть “день без расписания” по пятницам, когда я не работаю, или по воскресеньям. В принципе, я ничего не планирую для себя в этот день. Так что никакого давления и никаких ожиданий нет. Это просто я, дома, с кучей свободного времени (мечта интровертов).
ЛАДНО, А ДАЛЬШЕ ЧТО? КОГДА ЖЕ ПРИХОДИТ ПРОДУКТИВНОСТЬ?
Первое, что я делаю, – это свой кофе, потому что для меня это лучший способ начать день (за исключением хорошего завтрака, конечно, который обычно приходит через час или около того после кофе). С учетом сказанного, вы должны делать все, что вам кажется необходимым. “День без расписания " - это когда вы слушаете себя, настраиваетесь на то, что вам действительно нужно, и предпринимаете действия, чтобы удовлетворить эти потребности.
Так что если вы чувствуете, что вам нужно поспать, просто сделайте это. Не думайте, что вам нужно каждый день ставить будильник и рано вставать. Я думаю, что вам, вероятно, нужно немного поспать. Я точно знаю, особенно после особенно долгой рабочей недели.
Как только вы встанете с постели, вам действительно нужно просто плыть по течению! Если вы из тех, кто всегда имеет детальное расписание на день, то “плывите по течению”, вероятно, не является понятием, к которому вы привыкли, но с ним вам следует ознакомиться. Причина, по которой я чувствую, что “День без расписания” на самом деле делает меня более продуктивной, заключается в том, что я в конечном итоге трачу время на то, что действительно хочу сделать, а не на то, чтобы откладывать то, что я чувствую, что должна сделать.