Самодисциплина - это один из необходимых навыков для жизни. Если человек умеет управлять собой, его воля развита, то он сможет достигнуть высот в различных сферах. Но как же развить это важное и ценное качество.
Спор с самим собой
Если человек не держит данное обещание, то назвать его самодисциплинированным невозможно. Такие люди забывают про встречи, не выполняют задачи вовремя т.д. Бросьте себе вызов. Начните с простых тем. К примеру, встаньте перед зеркалом и заведите спор о том, проведете ли вы генеральную уборку в ближайшие выходные. Придумайте, каким образом вы накажете себя, если все-таки уборка будет не сделана. Обсудите это в воображаемом споре.
Взгляните на самодисциплину иначе
Если вы тот человек, кто привык жить в хаосе, то понятие самодисциплины будет выглядеть для вас пугающе. Однако знайте, что подобное понятие создано для того, чтобы во всех сферах вашей жизни произошли самые положительные изменения. Подумайте, почему вам так нужна самодисциплина, что изменится в вашей жизни, если вы будете более тщательно контролировать себя. Таким образом вы сможете взглянуть на другую сторону того самого пугающего понятия и сменить негативный взгляд на позитивный.
Никаких отговорок
Конечно, всегда найдутся причины, почему вам может не делать ту или иную работу, склонность к прокрастинации и оправданию себя - естественна. Однако в таком случае, самодисциплина просто исчезает из вашей жизни. Но она не просто пострадает, в след за этим придут негативные последствия. У вас могут начаться проблемы с финансами, конфликты с коллегами, а то и начальством, какие-то домашние неурядицы и проблемы. Перестаньте говорить себе о том, что надо сделать или не нужно делать, просто берите работу и выполняйте. Первое время вам будет сложно, вы будете словно переступать через себя, но результат вас порадует.
Спорт
Занятия спортом не только помогают вам улучшить свое физическое состояние, они так же поднимают ваш дух и развивают самодисциплину. Когда вы занимаетесь, вам приходится проходить через трудности и побеждать. Это упорная работа над собой, ради получения результата. Тренируясь на физических упражнениях, вы переносите эту привычки и в другие сферы вашей жизни, а значит каждый раз развиваете свою самодисциплину.
Не сравнивайте себя и двигайтесь медленно
Если вы начнете сравнивать себя с другими людьми, то можете сгубить все свои начинания, а возможно только еще запланированные достижения. Вы просто начнете говорить, что вот тот человек успешнее и лучше вас в том или ином деле, а вот вы сами никогда подобного не достигнете. Но для развития самодисциплины не стоит сразу браться за сложные и непосильные задачи, начните с малого. В ином случае, вы рискуете не добиться никакого результата и ваша самодисциплина останется на том же уровне, что и была. Лучше двигайтесь медленно, поэтапно, достигайте маленьких целей. Именно небольшие до стяжения взращивают в вас уверенность в себе и веру в свои силы, мотивируют вас делать больше. А это все, дает вам желание и развивает умение контролировать себя.