5 наиболее частых психологических проявлений, которые приводят людей к чувству «несчастья».
1. Проекции
Проекции — это приписывание другим людям своих мыслей и чувств. Сейчас об этом знают практически все, поэтому часто используют слово «проекции», чтобы обвинить другого человека: «Ты говоришь, что я хам? Нет, это твоя проекция». Словесная перепалка по этому поводу может продолжаться вечно.
⠀Обвиняя других в проективном мышлении, всегда можно быть «на коне».
Однако в этом случае в окружении может поубавиться действительно адекватных людей, которые не готовы играть в этот «проективный пинг-понг».
2️. Обвинения себя
▪️«Они точно заметили, что я сегодня не помыла голову!»
▪️«Опять я сказала не подумав... Что обо мне подумают»
▪️«Я такая тупая»
⠀Все эти мысли здорово усложняют жизнь и заставляют концентрироваться только на негативе.
О каком счастье может идти речь, если голова забита только злостью, разочарованием и самобичеванием?
3️. «Нытьё»
Это тоже одна из разновидностей так называемого негативного мышления, только человек ругает уже не себя, а все, что его окружает.
▪️«Моим друзьям просто повезло, а вот мне было очень трудно»
▪️«Во всем виноваты они»
⠀У психологически здоровых людей негативные эмоции, обычно, связаны с какой-то конкретной ситуацией.
У «нытиков» же сама жизнь — сплошная негативная ситуация, где все обижают, недодают, не ценят.
4️. Эгоизм
Здесь важно отличать здоровый эгоизм от чрезмерного. По-настоящему эгоистичные люди слишком надменно относятся к окружающим и не способны на эмпатию.
Как и нытики, они удивляются и обижаются, когда от них уходят люди, добавляя фразу: «Как от МЕНЯ можно уйти?». Прикрываясь своим величием, эти люди часто очень одиноки и несчастны.
5️. Перфекционизм
Тут все понятно: нет ничего идеального.
Поэтому если без конца к этому стремиться, верить в достижение идеала, можно, разве что, заработать невроз и психические расстройства.