Худеть от слова худо, похудеешь, а потом организм начнёт поправляться, и снова набирать вес. Поэтому говорим и пишем стройнею.
Я сколько себя помню, все время худею, сижу на диете, правильно питаюсь, не ем это, не ем то, занимаюсь тренировками с Джилиан Майклс, бегаю в 6 утра, катаюсь на велосипеде дочери, занимаюсь дыхательной гимнастикой, ем Энерджи Диет, читаю мотивирующие книги. И вот мой результат + 35 кг.
Мотивация в моем случае не работает, силы воли нет, зависимость от сладкого. Но вес то свой вернуть хочется. Я жутко стесняюсь, хожу в одной и той же одежде, ничего себе не покупаю, чувствую себя хуже других, и самое главное у меня растёт дочь, и мама является для неё примером женственности.
- Завтра хочу провести день на воде, очень хорошо убирает зависимость от углеводов.
- Начать делать кардио упражнения.
- Выписать аффирмации на снижение веса и повесить на видное место.
У меня получится! Подключайтесь ! Кто будет худеть со мной!