ЗАВТРАК 🍽️
Цельнозерновой хлеб с листьями салата, огурцом и форелью + ананас + смородина + 10 гр отрубей
🍒340 гр / 204 ккал
ОБЕД 🍽️
Борщ + индейка на гриле + 10 гр отрубей
🍒400 гр / 172 ккал
ПЕРЕКУС 🍽️
Овощное рагу + индейка на гриле + киви + 10 гр отрубей
🍒400 гр / 223 ккал
УЖИН 🍽️
Индейка на гриле + листья салата + сладкий перец + 10 гр отрубей
🍒172 гр / 107 ккал
🍒За весь день: 1312 гр / 706 ккал.
