Сердечный энергетический центр отвечает за любовь, доверие и открытость. Он связан с тем как мы строим отношения с собой, близкими и миром в целом. Условно можно выделить два варианта проявления: подавленная натура и реакционная. Конечно, это крайности и в чистом виде они проявляются редко. Но в любом случае что-то из этих признаков будет вам знакомо.
ПОДАВЛЕННАЯ НАТУРА
В случае подавления энергии в сердечном центре человек закрыт и боится проявлять чувства. В прошлом, как правило, проявлял жертвенную любовь, которую не приняли. Такие болезненные опыты вынудили отстраниться... ведь так безопасно! Но и любви теперь он не испытывает, от чего ужасно страдает. Даже если испытывает чувства, держит объект своей любви на «расстоянии вытянутой руки». Очень сложно поверить в Любовь без боли.
Признаки подавленной натуры:
- Сутулая спина;
- Непозволение себе испытывать глубокие чувства;
- Сложно проявлять сострадание и сочувствие;
- Редкое душевное общение с близкими;
- Сложно произносить «Я тебя люблю»;
- Отсутствие любовных отношений или они очень поверхностные;
- Неприязнь при тактильном контакте, не любят обниматься;
- Хронические заболевания дыхательной системы.
ЧТО ДЕЛАТЬ с подавленной энергией в Сердечном центре? В случае с закрытым сердцем важно начать открываться. Сделать это непросто, так как открыться значит подставиться под болезненный удар в самое сердце. Но это ложное убеждение, оно возникло как защитная реакция. Боль причиняют не люди и ситуации, а неспособность отдавать Любовь безусловно, без ожидания ответа на проявление чувств.
- Примите, что боль неизбежна. И это не повод закрываться. Этот процесс необходим для эволюции. Волшебное исцеление происходит именно тогда, когда вы преодолеваете привычную реакцию и остаётесь открытыми несмотря ни на что.
- Возьмите в привычку постоянно возвращать своё внимание в Сердечный центр (центр груди) и наблюдать там ощущения. Делайте осознанные паузы в течении дня и просто созерцайте свои чувства... без интерпретации и анализа, просто чувствуйте.
- Позволяйте себе ощущать боль, не убегая, а наоборот идите в неё. Плачьте и дышите глубоко! Слёзы очищают и расслабляют Сердце. Вы сможете буквально почувствовать как спазм в груди начинает потихоньку разжиматься.
- Начните больше говорить о своих чувствах. Сначала с людьми, которым вы особенно доверяете. Делайте это каждый раз, когда ощутите нежность, благодарность, горечь... важно именно проговаривать! И побольше обнимайтесь.
РЕАКЦИОННАЯ ЭНЕРГИЯ В СЕРДЕЧНОМ ЦЕНТРЕ
В случае реакционного проявления мы сталкиваемся с пустым сердцем, которое жаждет насытиться любовью извне. Это, как правило, приводит к зависимым отношениям. Такой человек буквально требует любовь и может пойти практически на любые манипуляции, чтобы получить желаемое чувство. Он не может долго оставаться в одиночестве. Без разбора цепляется за любого, кто может хоть немного наполнить.
Признаки реакционной натуры:
- Страх одиночества;
- Зависимые отношения, цепляние за партнёра;
- Склонность принимать обычные знаки внимания за особенное отношение;
- Излишняя драматизация своих сердечных переживаний;
- Частая смена объектов любви;
- Постоянные конфликты с близкими и родственниками;
- Склонность манипулировать чувствами других людей, при этом считая себя жертвой;
- Хронические заболевания дыхательной системы.
ЧТО ДЕЛАТЬ с реакционной энергией в Сердечном центре? В случае реакционного проявления особенно важно осознать источник Любви. Здесь часто живёт убеждение, что чувство возникает внутри как реакция на какого-то человека и его действия. Соответственно зависит от кого-то вовне, а не от вас. И это автоматически ставит вас в зависимое положение. Здесь важно сместить фокус извне внутрь себя.
- Возьмите ответственность за свои чувства. То, что вы чувствуете очень косвенно зависит от человека (партнера) и его поступков. Он просто живёт и проявляется как считает нужным. То, что в ответ проживаете вы - ваша рефлексия и ваш выбор!
- Если накрывает, возвращайте своё внимание в Сердечный центр (центр груди). Наблюдайте бурю, которая там происходит, и НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЙТЕ!!! Ваша задача не реагировать, не совершать неосознанные действия. Лучше задайте себе вопрос: «Зачем я выбираю чувствовать именно это?»
- Будьте искренними! При выражении чувств старайтесь быть максимально прямыми, простыми и честными. В любой сложной ситуации искренний разговор - лучшее лекарство.
- В отношениях не ставьте задачу «высечь», «выжать» из человека желанное вами чувство любыми способами. Начните делиться тем, что чувствуете вы. И принимайте чувства в ответ, какими бы они не были. Это и есть настоящий глубокий контакт.
ГАРМОНИЧНАЯ ЭНЕРГИЯ В СЕРДЕЧНОМ ЦЕНТРЕ
Как же проявляется гармоничная натура, когда в Сердце всё сбалансировано? Наполненное и открытое сердце даёт глубокий покой. Ощущение, что всё происходит как надо, в нужном месте, в нужное время и с теми самыми людьми. Это ощущение «дома» где бы вы ни были.
Ещё одна особенность - это умение принимать данность. Т.е. это способность видеть, чувствовать и осознавать всё таким, каким оно есть на самом деле, а не через призму своих эмоций и ожиданий. Это состояние единства со всем к чему вы «прикасаетесь», умение глубоко проникать и чувствовать другого человека.
Признаки гармоничной энергии в сердце:
- Спокойствие и ясность;
- Открытость и дружелюбие;
- Не боятся негативных переживаний и боли;
- Отсутствие агрессии и борьбы;
- Сильное чувство эмпатии;
- Умение прощать себя и других;
- Способность искренне сострадать и поддерживать;
- Принимают себя и людей такими, какие они есть;
- Умеют создавать крепкие взаимоотношения;
- Способны быть преданными и благодарными.
Как правило, гармоничная энергия в Сердце сопутствует с гармоничной энергией в Сакральном центре. Они образуют общий поток и энергия естественно циркулирует в теле.
Автор: Воробьева Алёна, преподаватель женских практик в сети студий йоги «Воздух»