Удары ногами по нижнему уровню (условно, не выше пояса), достаточно распространены в бою. Зачастую их применение оправдано, и приносит результат. Рассмотрим некоторые разновидности ( в порядке усложнения – от простых к сложным). Удары в пах здесь обсуждаться не будут, это отдельная тема.
1. Топчущий удар. Простой и эффективный. По сути, вы с силой вдавливаете пятку в землю. И если между землей и пяткой окажется стопа противника – это его большие проблемы. Удар применяется вблизи. Может быть хорош в качестве отвлекающего для срыва захвата противника, в том числе - если вас схватили сзади. Женские шпильки здесь – большое подспорье.
2. Удар ребром или подошвой стопы в голень или колено. Гораздо более простой в изучении, чем лоу-кик, но не менее эффективный. Зачастую сочетается с захватом противника, и его рывком на себя, что усиливает поражающее воздействие.
3.Одним из самых известных низких ударов ногами, является лоу-кик. Его любят и пытаются бить многие, хотя мало кто умеет это делать хорошо. Не стоит сразу применять его в бою, без отработки на тренировках, и без хотя бы минимального укрепления голени. Также, нет смысла пробивать этот удар высоко. Оптимальная мишень - колено. Бьется как во внешнюю, так и во внутреннюю сторону ноги. Удар наносится подъемом стопы или голенью, но не пальцами – пользы от такого удара мало, а риск травмы слишком велик.
4.Удар носком ноги. Такой удар является фирменной особенностью каратэ уэчи-рю. Но если мастера уэчи-рю бьют большим пальцем не обутой ноги, то остальным так поступать, конечно же, не стоит- слишком велик риск травмы. Совсем другое дело, если у вас на ногах твердая обувь. Тогда вполне уместно ударить носком ботинка в бедро или район колена.
5. Удар пяткой. Не самая распространенная категория ударов, однако, вполне пригодная для боя. Пятка – достаточно твердая ударная поверхность, крепкая, и способная нанести разрушительный удар. Но здесь важно понимать, как именно вы собираетесь бить. Недавно наткнулся на статью, где широко нахваливался, и рекомендовался к применению на улице такой удар из каратэ – сото какато гедан. Весьма спорное мнение. Удар это, может быть, и неплохой, но только для применения на соревнованиях. Траектория этого удара такова, что, при его нанесении, вы открываете пах, а значит - сильно рискуете. И если на соревнованиях эту опасность можно проигнорировать, то на улице хорошо подумайте, прежде чем так раскорячиваться перед противником. Гораздо лучше будет другой вариант. Это круговой удар пяткой в бедро. Наносится задней ногой, вращаясь вокруг своей оси.
В зависимости от дистанции, он бьется прямой или согнутой ногой, и весьма эффективно поражает бедро противника. Также может наноситься в колено и голень. Когда-то давно, нам показывали его на сборах по киокушину. Мне он понравился, я взял его на вооружение, и стал постоянно нарабатывать. После чего, неоднократно успешно применял в бою. Однако помните, что удар требует серьезного изучения, и без хорошей отработки его применять не стоит, т. к. вам придется поворачиваться к противнику спиной, а это может быть опасно.
Учите, тренируйтесь, но помните: применять плохо отработанную технику в бою опасно, в первую очередь - для себя.