Сакрал отвечает за энергетическую наполненность, здоровую эмоциональность и сексуальность, способность наслаждаться жизнью и испытывать удовлетворение. Также для женщин это центр финансового изобилия.
Условно можно выделить два варианта проявления: подавленная натура и реакционная. Конечно, это крайности и в чистом виде они проявляются редко. Но в любом случае что-то из этих признаков будет вам знакомо.
ПОДАВЛЕННАЯ НАТУРА
В случае подавления энергия блокируется. Почти все силы уходят на сдерживание якобы негативных эмоций. Поэтому состояние часто депрессивное, характерна хроническая усталость, не хватает сил даже на повседневные задачи. Нет ощущения удовлетворения, теряется вкус к жизни. Проявляется неуверенность в своих стремлениях, желаниях и действиях, возникают постоянные сомнения и нерешительность. Порой очень сложно сконцентрироваться... так называемый «эффект ваты» в голове.
Признаки подавленной натуры:
- Отсутствие энергии;
- Постоянная сонливость;
- Переедание, часто без особого наслаждения;
- Запрет на проявление эмоций;
- Угасание сексуальности;
- «Ватный» ум;
- Апатия и отсутствие желаний;
- Недостаток денег;
- Самовина и самобичевание;
- Невозможность наслаждаться простыми вещами;
- Болевые ощущения внизу живота, хронические женские заболевания.
ЧТО ДЕЛАТЬ с подавленной энергией в Сакрале? С подавленной натурой не так просто, потому что одно из проявлений - это нежелание что-либо делать. Очень сложно начать. Необходимо пробудить и постепенно разблокировать энергию. Конечно, процесс этот требует времени и усилий.
- Необходима регулярная физическая нагрузка. Это очень важно! Она может быть любой: йога, фитнес, бег, езда на велосипеде. Важно простимулировать метаболизм и гормональную систему.
- Разрешите себе проявлять эмоции. С негативом будет очень сложно... вы же хорошая девочка. К сожалению, этот путь ведёт к полному обесточиванию. Важно признать, что негатив в вас есть, тогда с этой энергией уже можно будет работать и трансформировать её. Признавайте, что вы гневаетесь и злитесь (причём часто на себя). Проявляйте гнев, пусть это будет вашей победой. Это даст энергию для дальнейшего движения.
- Часто в начале проявления эмоций можно сдвинуться в реакционную натуру. И это часть пути. Позвольте себе быть «плохой». Осознайте, что «чёрные краски» тоже есть в вашей эмоциональной палитре. Примите себя и в таком состоянии.
РЕАКЦИОННАЯ ЭНЕРГИЯ САКРАЛА
Эта крайность проявляется как избыток энергии без возможности направить её в правильное русло. Здесь характерно хроническое раздражение и гневливость. Причём сдержать этот поток практически не возможно. Отсюда частые конфликты на работе и в семье, множество внутренних противоречий.
Часто энергия смещается в ум и он становится очень беспокойным и суетливым, кажется, что остановить его невозможно. Возникает очень много желаний и амбиций, хочется всё и сразу! Но проблема в том, что реакционная натура не способна получить удовлетворения. Даже если желание реализуется, то всё равно чего-то не хватает: не в то время, не так как представлялось и т. д. Ум всегда найдёт причину обесценить результат.
Признаки реакционной натуры:
- Бесконечные хотелки;
- Хроническая неудовлетворённость;
- Беспокойный и суетливый ум;
- Частые проявления эмоциональной агрессии;
- Возможна бессонница;
- Нереализованная сексуальность;
- Постоянное накручивание себя;
- Претензии и обвинения в сторону окружающих;
- Деньги приходят, но очень быстро сливаются на ерунду;
- Еда поглощается быстро, без разбора;
- Болевые ощущения внизу живота, хронические женские заболевания.
ЧТО ДЕЛАТЬ с реакционной энергией в Сакрале? Эту энергию можно сравнить с бурным потоком, поэтому важно научиться успокаивать и распределять энергию. Необходимо постоянно опускать энергию из головы в низ живота. Это даст заземление и сброс переизбытка энергии.
- Старайтесь больше расслабляться. Очень хорошо действует вода. Посещайте бассейн или часто принимайте ванну без спешки, для наслаждения. Релакс-массаж тоже отлично подойдёт.
- Возьмите в привычку практику осознанной паузы. Несколько раз в течение дня давайте себе 10-15 мин посидеть за чашкой чая, наблюдайте за природой или просто происходящим вокруг, созерцайте своё состояние. Можно установить напоминалку на телефоне.
- Периодически реакционное состояние сменяется резкими энергетическими спадами. Это так называемое эмоциональное выгорание. Доходит вплоть до болезней, это своего рода принудительная остановка. Важно в эти моменты не тревожиться и не корить себя за бездеятельность. Примите себя и в таком состоянии. Дайте организму восполнить ресурс.
ГАРМОНИЧНАЯ ЭНЕРГИЯ В САКРАЛЬНОМ ЦЕНТРЕ
Признаками гармоничного проявления Сакрального центра являются:
- Здоровая и яркая эмоциональность;
- Энергетическая наполненность;
- Способность наслаждаться простыми вещами;
- Едят умеренно и с удовольствием;
- Здоровый сон;
- Ясность ума;
- Гибкое тело;
- Глубокая сексуальная чувственность;
- Не боятся проявлять негативные эмоции и говорить о них;
- Отсутствие эмоциональной агрессии;
- Способны быстро отпускать неприятные переживания;
- Не отказывают себе в приятных мелочах;
- Денег всегда хватает, даже удаётся хорошенько накопить.
Как правило, гармоничная энергия в Сакрале сопутствует с гармоничной энергией в Сердечном центре. Они образуют общий поток и энергия естественно циркулирует в теле.
Автор: Воробьева Алёна, преподаватель женских практик в сети студий йоги «Воздух»