Наш эксперт Елена Тухарели поможет разобраться:
Это очень правильный и важный вопрос в терапии. Без первичного доверия дальнейшая работа будет малоэффективна. В консультировании даже есть специальная стадия установления этого контакта – стадия раппорта, процесса создания комфортных условий для взаимодействия, включающий доверие и взаимопонимание. Поэтому, перед выбором специалиста, или перед принятием решения о продолжении работы с ним, почувствуйте, может ли вам быть комфортно и безопасно в общении с конкретным психологом. Насколько совпадают ваши ценности, общность взглядов. Ведь если вы говорите на разных языках, польза от такой работы будет минимальна. Помимо личного и эмоционального параметра очень важна и профессиональная часть - смотрите на профильное образование, наличие диплома о высшем образовании, сертификатов в конкретных направлениях психотерапии, наличие супервизии. В наше время, когда «психологом» может стать любой за 3 месяца, лично видела рекламу таких «курсов», наличие базового образования очень важно, это фундамент профессии, на который потом можно всю жизнь надстраивать свой практический опыт уже в конкретных направлениях работы. Иначе это как пройти трехнедельные курсы по хирургии. Вы бы пошли к такому врачу?..
Итак, на что обратить внимание:
- общее ощущение комфорта, доверия и безопасности в работе
- наличие профильного образования, дополнительных сертификатов
- возможность говорить о том, что вам важно и знать, что вас не оценят и не осудят
- психолог не мама и не подруга, он не советчик, он помогает посмотреть на ситуацию с разных сторон и найти корень проблем, но решение принимаете вы
- нет «волшебной таблетки», терапия – это прежде всего работа над собой, а не решение проблемы взмахом волшебной палочки.
Полезные советы? Согласны с таким подходом?