Тромбоз – это опасное состояние, группа риска которого достаточно обширна. В первую очередь рискуют здоровьем и жизнью те, кто ведет малоподвижный образ жизни или обладает лишним весом, то есть как минимум половина взрослого населения планеты. Тромбозом называют сгущение крови с образованием тромбов, они могут частично или полностью перекрыть кровоток в определенном сосуде, тем самым вызывая мгновенную смерть или длительное развитие опасного заболевания с летальным исходом.
Чаще всего тромбы образуются в кровеносных сосудах нижних конечностей, причиной тромбообразования в данном случае станет застой крови. Параллельно с этим развивается посттромбофлебитический синдром, для него характерно появление сильных отеков, сильных воспалений и даже язв на коже ног.
Кто рискует получить тромбоз?
Если к тебе относится хотя бы два из перечисленных факторов, то тебе стоит немедленно озаботиться профилактикой тромбоза:
- Перенесенная травма или операция, в результате которой была повреждена вена;
- Малоподвижный образ жизни;
- Прием оральных контрацептивов или другие обстоятельства, из-за которых в организме становится больше эстрогена, например, беременность;
- Наличие таких заболеваний, как болезнь Крона, рак, язвенный колит, заболевание легких и сердца;
- Генетическая предрасположенность, с возрастом шансы на появление генетического тромбоза становятся выше;
- Наличие лишнего веса, он создает лишнюю нагрузку на вены в области таза и нижних конечностей;
- Курение, очень негативно влияет на состояние кровеносных сосудов и кровоток по ним.
Если ты понимаешь, что находишься в группе риска, то прояви внимание к внешним признакам, по которым можно заподозрить наличие тромбоза:
- Сильные отеки;
- Заметные сгустки, покраснение кожи на этих местах;
- Неприятные ощущения при сгибании ноги в колене;
- Кожа в пораженных местах становится более теплой, чем в других местах;
- Вены становятся заметнее, начинают выпирать.
При обнаружении одного из этих симптомов необходимо обратиться к терапевту, хирургу или флебологу. Если же в придачу к данным признакам появляется одышка, начинает кружиться голова, тебя тошнит, медицинская помощь нужна немедленно, вызывай скорую помощь.
Профилактика тромбоза
Профилактические меры рассчитаны на применение в домашних условиях. Их используют для предотвращения тромбоза, а также при его наличии для повышения эффективности назначенной терапии. В первую очередь необходимо больше двигаться, при движении кровообращение нормализуется, риск образования тромбов снижается. Особые рекомендации по двигательной активности не понадобятся, подойдет обыкновенная ходьба. В положении лежа или сидя нужно располагать ноги на высоте, лежа в кровати под ноги можно положить подушки, сидя в кресле - поставить перед собой пуфик для ног.
Немаловажную роль играет питание. Нужно пить много воды, увеличить количество свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов в рационе. При наличии тромбоза питание подробно согласуется с врачом, оно не должно противоречить назначенной лекарственной терапии. К примеру, врач может предупредить по поводу употребление капусты, шпината и репчатого лука, в этих продуктах содержится много витамина К, он мешает работать препаратам для разжижения крови.
Целесообразность приема витаминов и минералов в виде добавок обсуждается с врачом, принимать их самостоятельно нельзя, особенно при сочетании с лекарственными препаратами.
Снижение рисков в интересах каждого человека с предрасположенностью к тромбозу. Если с генетикой невозможно что-то сделать, то каждый человек с лишним весом может предпринять меры по избавлению от него, каждый курящий человек может попробовать отказаться от вредной привычки.
Читайте также: