Раннее появление морщин могут быть генетически обусловлены, поэтому предотвращайте их заранее с помощью массажа лица, правильного питания и добавок коллагена в соответствующих кремах.
Морщины - это побочный эффект старения кожи, которая теряет эластичность. Это связано с исчезновением или потерей волокон в дерме, которые ответственны за ее эластичность: эластин и коллаген.
Другие причины преждевременного старения кожи включают в себя:
- воздействие ультрафиолетовых лучей при загорании на солнце или в солярии, которые сушат кожу.
- курение - никотин загрязняет кожу, разрушает ценные волокна.
- плохое питание - сильно влияет на образование поражений кожи.
- стресс
- алкоголь - разрушает наш организм, лишая кожу минералов и витаминов.
Это может привести к снижению гормонов и следовательно, способствовать образованию морщин.
Как избавиться от морщин?
Как обычно, профилактика легче лечения. Стоит заранее позаботиться о своей коже, чтобы предотвратить преждевременные морщины.
- Избегайте загара, носите очки с большими стеклами, чтобы защитить кожу вокруг глаз, используйте солнцезащитный крем
- Делайте массаж лица, минимум 2 минуты в день
- Пейте большое количество воды, чтобы восполнить недостаток минералов и витаминов, содержащихся в ней
- Правильно питайтесь и ведите активный образ жизни
- Не курите, не перебарщивайте с алкоголем и другими стимуляторами
- Следует помнить, что с возрастом наша кожа теряет воду. Чтобы поддерживать надлежащий уровень увлажнения, стоит наносить на кожу вещества, которые образуют тонкий слой на поверхности в виде пленки. Они не впитывается в кожу и удерживает воду, защищая от быстрого испарения. Это могут быть, растительные жиры, добавляемые в домашние маски или используемые для массажа.
- Также стоит соблюдать правильную диету, обеспечивая организм необходимым количеством витаминов, таких как А, В, С и Е, которые отвечают за поддержание гормонального баланса в коже и выработку коллагена.
Домашние средства от морщин
Морщины - естественный процесс старения и золотая середина еще не была изобретена, чтобы предотвратить их. Однако существует масса различных косметических процедур, которые очень эффективно удаляют морщины. Эти процедуры основаны на натуральных ингредиентах, которые могут эффективно регенерировать волокна коллагена в нашей коже . К сожалению, они часто бывают очень дорогими, но для утешения добавлю, что есть и домашние способы избавления от морщин.
- Массаж лица - лучше всего использовать крема на основе натуральных ингредиентов, которые помогают устранить морщины и увлажнить кожу. Лучше всего делать массаж каждый день в течение 2 минут, когда появляются первые морщины: на лбу, вокруг рта, глаз и шеи.
Круговые движения стимулируют микроциркуляцию кожи и позволяют лучше впитывать крем. Обратите внимание, массаж лица должен быть очень нежным, чтобы не растягивать кожу. Лучше начинать с подбородка и двигаться ко лбу. Тогда вы получите хороший эффект, и кожа станет более гладкой, лучше обеспеченной кровью и эластичностью.
- Гимнастика для лица - с возрастом наши мышцы ослабевают, поэтому важно тренировать их каждый день. Не переусердствуйте, потому что это может привести к противоположному результату. Во время таких упражнений мы укрепляем мышцы, которые поддерживают кожу. Именно благодаря этому лицо будет выглядеть стройнее.
Такая гимнастика включает в себя растяжку и расслабление мышц. Ее желательно выполнять утром и вечером. Простейшие упражнение - это проговаривание букв алфавита, потому что именно тогда все мышцы лица работают. Улыбка с широко расставленными уголками рта поможет сохранить гладкость щек, а широкое раскрытие рта с опущенным подбородком, поможет сформировать сам подбородок и уголки рта.
- Байкальская щитовидная железа (байкалина) - сырье, полученное из корня растения, является очень хорошим компонентом натуральных кремов против морщин, которые можно использовать для массажа.
Замедляет процессы старения кожи, стимулирует клетки к регенерации и укрепляет волокна коллагена и эластина. Кроме того, оно обладает противоаллергическими свойствами. Рекомендуется для чувствительной кожи.
Предотвращает появление пятен на коже и осветляет ее. Это естественная защита от ультрафиолетового излучения. Также предотвращает образование свободных радикалов и кроме того, очень эффективно при раздражении и появлении прыщей.
- Кокосовое масло - можно использовать его для массажа лица. Оно регенерирует кожу, обеспечивает минералами и витаминами. Оно очень жирное, поэтому хорошо увлажняет. Можно использовать его в виде "оберток" от морщин или ввести в ежедневный рацион.
- Льняное масло - обладает удивительными свойствами, которые помогают бороться с морщинами. Особенно рекомендуется в диете или в качестве дополнения к крему или маске. Все ингредиенты, содержащиеся в нем, эффективно помогают в предотвращении и устранении существующих морщин. Масло обладает целым рядом лечебных свойств , позволяет избавиться от прыщей и ускоряет заживление солнечных ожогов.
- Касторовое масло - поможет значительно уменьшить существующие морщины. Достаточно нанести его на лицо ватным тампоном с небольшим количеством лимонного сока и оставить для впитывания.
- Молоко и другие молочные продукты - молоко использовалось в древности для успокаивающих и увлажняющих ванн, оно сохраняло гладкую и молодую кожу. Всем хорошо известен легендарный пример Клеопатры, которая раньше купалась в молоке и медом.
Молоко прекрасно увлажняет кожу. Содержащийся в нем белок, помогает восполнить недостаток витаминов и минералов. Также можно использовать натуральные йогуртовые маски и компрессы с добавлением меда, а также обогащать его капсулами с витамином Е.
Нанесите маску на 10 минут, а затем тщательно ополосните лицо. Кожа будет увлажненной и эластичной. Для области глаз, где она особенно чувствительна, можно использовать компрессы из куриного яичного белка.
- Витамин Е - называют витамином молодости, мы можем использовать его против морщин или добавлять в маски для лица. Также стоит дополнить свой рацион продуктами, содержащими этот витамин, например орехами, подсолнечным и соевым маслом, яйцами, молоком.
- Морские водоросли - успокаивают и увлажняют, благодаря содержащейся в них спирулине. Спирулина действует на кожу как сыворотка, которая улучшает кровообращение, регулирует работу сальных желез и улучшает тонус кожи. В то же время она помогает регулировать кислотно-щелочной баланс, делая кожу эластичной. Укрепляет кровеносные сосуды, защищая их от растрескивания. Омолаживает и питает, содержит витамин Е.
- Фрукты - вы можете использовать зеленый виноград для борьбы с морщинами, ломтики ананаса в виде компрессов, папайю и банановую маску (папайя очищает, а банан увлажняет и питает кожу).
- Пейте много воды и используйте увлажняющие крема.
Избавление от морщин должно соответствовать возрасту. Молодые люди могут предотвратить появление морщин, в то время как пожилые люди, должны сосредоточиться на устранении существующих и предотвращении новых.
Кроме того, внешние факторы, такие как стресс, загрязнение окружающей среды, неправильное питание и стимуляторы, оказывают большое влияние.