Очень часто, консультируя людей с тревожным расстройством (особенно выражающимся в форме навязчивых мыслей) встречаюсь с одним и тем же страхом.
⠀
Это страх того, что они медленно, но верно, сходят с ума.
⠀
Причем развитие психоза, шизофрении или сумасшествия, как им кажется, происходит незаметно и они никак не могут это остановить.
⠀
Такие мысли сами приобретают форму навязчивости и еще больше усиливают страх за свое психическое состояние. Что порой, практически полностью лишает человека душевного спокойствия и нормальной жизни.
⠀
Ситуацию усугубляет то, что страдая от этого состояния, человек, чаще всего, избегает даже намеков на то, чтобы обратиться к специалисту и проверить себя на наличие этих расстройств.
⠀
Причина избегания, чаще всего, снова страх. Страх, что диагноз подтвердится.
⠀
Либо, человек считает, что смысла обращаться нет, так как все и так очевидно.
⠀
Но, как показывает практика, все эти страхи, лишь плод тревожного ума. И в процессе терапии, в большинстве случаев, все это успешно корректируется.
⠀
Если вы беспокоитесь, что сходите с ума, задайте себе следующие вопросы (составитель опросника врач-психиатр Александр Кузмичев):
⠀
Есть ли у меня чужие голоса в голове?
⠀
Послышалось, иногда кажется, и т.п. не в счет. Имеется в виду вполне четкие внятные голоса, которые вы однозначно осознаете как чужие.
⠀
Совершались ли мной противоестественные действия под воздействием бредовых идей?
⠀
Есть ли у меня галлюцинации? То есть я четко и ясно вижу то, чего не видят другие.
⠀
Бывают ли у меня длительные и мучительные эпизоды, когда в голове нет вообще ни одной мысли?
⠀
Наблюдается ли у меня потеря способности чувствовать эмоции?
⠀
Потерял ли я способность контактировать с людьми из-за отсутствия мотивации и способности что-то делать целенаправленно
⠀
Если вы ответили отрицательно на эти вопросы - у вас тревожное расстройство и вам достаточно будет пройти курс психотерапии.
⠀
Важный момент.
⠀
Специфика тревожного расстройства в том, что человек может убедить себя в чем угодно. Даже в том, что у него есть перечисленные выше проявления.
⠀
Поэтому, если вас беспокоят мысли о вашем психическом здоровье, чтобы не гадать и накручивать себя еще больше - приходите на консультацию, будем разбираться вместе.
⠀
А вас когда-нибудь посещали мысли, что вы сходите с ума? Напишите в комментариях.
Будьте здоровы и счастливы.
На связи с вами,
Сергей Гнып | Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
-----
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые материалы.
Еще больше полезных материалов, ответы на вопросы подписчиков и живое общение во ВКонтакте, в Телеграм и в Инстаграм. Присоединяйтесь.
-----
Понравился пост? Узнали что-то новое? Не забудьте поставить лайк - это лучший способ сказать спасибо.
Делитесь материалом с друзьями - возможно кому-то сейчас эта информация необходима.
Ну и конечно же, пишите свои вопросы в комментарии - пообщаемся :)