№3
Здоровье. Здароўе. Health.
Высокое давление есть у каждого пятого.
У людей после 50 высокое давление у каждого второго.
Это статистика.
Нормальное давление - это 120/80.
Давление от 120/80 до 130/80 - это повышенное.
Давление от 130/80 до 140/80 - это первая степень гипертонии.
Помогает диета.
Это овощи,фрукты,крупы,рыба,телятина,молочные продукты.
Надо снизить потребление соли, добавить небольшие физические нагрузки,спать 8 часов, быть спокойным.
Повышенное давление связано с атеросклерозом.
Следите за холестерином в крови.
Можете измерить геометрические параметры сонной артерии ультразвуком.
