Почему мы набираем так много веса во время беременности 🤰 ?
На этом фото я беременная моим первым ребенком. И здесь я вешу 72 кг. И после родов они меня кстати ни на килограмм не покинули🙈Но это уже история для другого поста☺️.
⠀
А сейчас поговорим про питания во время беременности😃. Я не сильно верю в то, что «надо» кушать за двоих 🙍🏼♀️👼, или про то, что ночью просыпаешься и дико хочется клубники 🍓 или оливье 🥗 Не, у меня тоже были пристрастия😃в первую беременность, например,сильно хотелось нюхать побелку а во вторую кушать мел😂 но к желаниям по поводу питания это не совсем относится).
⠀
А вот осознание того, что я в особом положении и некоторая расслабленность в плане еды присутствовала) ну мол, я же беременная, все равно худеть, мне можно все🤷🏼♀️или как -если беременной хочется значит нужно, организм требует🙈а хотелось многого) пиццы, фаст фуда регулярно, тортиков и пирожных🍰🍣и если в обычной жизни скушаешь кусочек торта на празднике за столом, то беременной дайте два пжлста🐽и никто же косо не посмотрит🙊она беременная, ей можно) так вот и обстоит дело у нас практически со всеми девушками.
⠀
Так и я набирала свои заветные 72 и так же старательно их сбрасывала, сначала с помощью диет, после которых мои килограммы возвращались🐹, ну а потом я познакомилась с правильным питанием и жизнь стала налаживаться😊.
⠀
Другое дело если питаться во время беременности правильно. Не переедать, кушать правильно приготовленную и полезную еду🍏🥝🥬🥒🥦.
⠀
Ведь малыш возьмет все из организм мамы. А у мамы будет гарантия того, что она не наберет лишний вес. А те пару килограммов, с которыми она выйдет из роддома, уйдут быстро, тк они тоже будут физиологически правильными🧍🏼♀️. ⠀
Правильное питание-это не диета. Девочки, если вы не хотите мучительно сбрасывать лишнее после родов, начинайте кушать правильно еще до них❤️.