Давайте вспомним про лицо! Сегодня обратим внимание на наш подбородок.
Для начала, как всегда, сделаем тест, который поможет определить текущее состояние этой зоны.
Возьмите «подушечку» подбородка в защип (большие пальцы под подбородком, указательные - на ямке под нижней губой) и пропальпируйте подушечками указательных пальцев ткани подбородка.
В нормотонусе ткани должны быть упругими, пластичными, легко поддаваться нажатию и легко сдвигаться. Поставьте в комментариях , если именно такие ощущения у вас возникают под пальцами.
Если подбородок плотный, жесткий «как комок», на него трудно нажать и, тем более, сдвинуть ткани – и это то, что вы чувствуете сейчас под пальцами – поставьте в комментариях .
Такое «тугое» состояние тканей говорит о чрезмерном тонусе подбородочной мышцы.
Какие эстетические дефекты несет гипертонус этой мышцы?
В более молодом возрасте – это выдающийся вперед и вверх подбородок. Он скульптурно выделяется на лице и заметить его не возможно.
В элегантном возрасте – это сеть маленьких ямочек и морщинок, вместо гладкой ровной поверхности кожи.
Причина таких деформаций кроется в особенностях крепления подбородочной мышцы и в векторе ее движения - она тянет кожу подбородка вверх, поднимает или выдвигает вперед нижнюю губу.
Это жизненно необходимые и физиологичные действия, но бывает, что мы сами прививаем себе деформирующие мимические привычки.
Например, поджимать вверх подбородок, когда сомневаемся в чем-то или выражаем лицом иные эмоции: жалость, сожаление.
Для того, чтобы вернуть чересчур напряжённую мышцу в естественный тонус , нам нужно действовать в обратном направлении – сверху-вниз.
На видео я показываю самый простой и доступный прием.
Сформируйте валик из подбородка большими и указательными пальцами, как мы делали это в тесте. Побудьте в этом положении 5 секунд и глубоко прокатитесь по подбородку сверху-вниз. При этом нижняя губа естественно откроется. Повторите это упражнение в течение минуты. Постарайтесь подойти к нагрузке дозированно.
Прием довольно легкий и не вызывает сложности в исполнении. При регулярном массаже, если у вас в ответах цифра 2, через месяц вы удивитесь, каким мягким и податливым станет ваш подбородок!
Вам также будет интерсно почитать:
Гладкий лоб начинается со стоп!
Видео-комплекс для лица. 3 минуты!
Диагностика лица по вашей фотогра"фии.
Гусиные лапки. Видео-упражнение на устранение морщин в области глаз.
Видео-прием на разглаживанием межбровной морщины