При всей сосредоточенности на КОВИД-19, иммунитет превратился в фиксатор в новостях и разговорах. Да, иммунитет - ключ к борьбе с инфекциями. Но на самом деле это гораздо больше. На самом деле, он играет большую роль в таких состояниях, как диабет, рак и болезни сердца. Еще более удивительно, что он формирует наше мышление.
Чтобы изменить наши мысли, иммунная система должна достичь мозга. Обычно мы слышим только о клетках мозга, называемых нейронами. Но, как выяснилось, у мозга на самом деле есть свои собственные резидентные иммунные клетки. Они называются микроглиями. Исследователи обнаружили микроклиальные клетки около века назад. Однако, мы только недавно поняли их огромную важность.
Микроглиальные клетки вовлечены в широкий спектр заболеваний мозга. К ним относятся болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз и многие другие. Существует легкая связь: эти проблемы мозга характеризуются повреждением нейронов и смертью. Микроглиальные клетки вовлечены в восстановление нейронов, а также поддерживают их жизнь.
Помня об этом, связь между микроглиями и нашими мыслями становится более очевидной. Наши мысли и действия являются отражением проводки мозга. Ядро этой проводки состоит из нейронов, на которые оказывают влияние микроглии. Таким образом, наличие здоровых микроглий необходимо для здорового познания. Но вот в чем дело с этими клетками: они очень темпераментны.
Микроглиальные клетки как резервные войска. Они ждут в неактивном состоянии, пока не понадобятся. Когда они получают правильный сигнал, они претерпевают драматические изменения. Это включает в себя изменение формы, перемещение туда, где они нужны, и производство определенного набора химикатов. В этом каскаде событий исходный молекулярный сигнал определяет конечную личность клетки.
После воздействия определенного набора молекул микроглии становятся специализированными. Одна из этих специализированных форм называется М2 микроклиальными клетками. Они помогают вырастить новые нейроны и залечить повреждения мозга. Если их представить с другим набором сообщений, они могут превратиться в другую специализированную форму, называемую M1 микроклиальными клетками. Похоже, что они помогают удалять патогенные микроорганизмы, такие как бактерии, из мозга. Но есть одна загвоздка: устойчивое возвышение клеток M1 может привести к катастрофе. Если оставить их без контроля, они, похоже, повреждают и нарушают нормальную работу мозга.
Центральная тема приводит как к активации M1, так и к его негативным последствиям. Как выясняется, это также может быть ключом к соединению микроклимальных клеток с нашим настроением и познанием. Какова связь? Одним словом: воспаление.
При наличии воспаления микроглии преимущественно превращаются в подтип М1. Эти клетки затем производят больше воспаления. Это действительно важно, потому что повышенный уровень воспаления связан с нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Поэтому неудивительно, что микроглиальные клетки M1, как полагают, играют роль в этих условиях. Совсем недавно это же воспаление мозга было связано с расстройствами настроения. Как и следовало ожидать, микроглиальные клетки M1 вовлечены в депрессию.
За последние несколько десятилетий различные исследования подтвердили, что воспаление способствует депрессии. В ранних исследованиях отмечалось, что у пациентов, получавших интерферон от гепатита, проявлялись депрессивные симптомы. И неоднократно подтверждалось, что маркеры воспаления в крови выше у людей с депрессией. Наконец, введение добровольцам инъекции, которая усиливает воспаление, приводит к депрессивным симптомам. Все это указывает на то, что воспаление действительно может вызвать депрессию. Но вопрос в том, как? Для некоторых возможных ответов мы снова обращаемся к микроглиям.
Микроглиальные клетки можно рассматривать как усилители сигнала - когда они слышат сообщение, они широко его пропагандируют. Это особенно актуально для воспаления и его последствий. Когда воспаление достигает мозга, оно побуждает микроклиальные клетки создавать еще большее воспаление. Это повреждает нейроны. Более того, это может фактически блокировать их создание. Это происходит потому, что снижение производства новых нейронов (называемое нейрогенезом) в определённой части мозга может играть роль как в депрессии, так и в когнитивном снижении.
Скорее всего, вы слышали о "центре памяти" мозга. Он называется гиппокамп. На самом деле у нас два гиппокампа, по одному с каждой стороны мозга. Потеря громкости в гиппокампе предсказывает серьезность когнитивного спада. На самом деле, атрофия этой части мозга используется для диагностики болезни Альцгеймера. Интересно, что потеря объема в гиппокампе также наблюдается при большом депрессивном расстройстве. Наконец, более высокий уровень воспаления предсказывает меньший гиппокамп. И, конечно же, микроглиальные клетки играют центральную роль во всем этом.
Давайте свяжем все это вместе. Наша когнитивная способность и наше настроение являются отражением проводки нашего мозга. На это сильно влияет наша иммунная система, особенно клетки, называемые микроглиями. Микроглийные клетки по-разному активируются сигналами, которые они получают. При воздействии воспаления микроклиальные клетки начинают генерировать воспаление в мозге, которое связано с когнитивным спадом и депрессией. В частности, это может быть результатом повреждения гиппокампа.
Эта история увлекательна и, конечно же, неполна. Осталось многое узнать о факторах, влияющих на наше познание и настроение. Но пока продолжают генерироваться новые данные, нам важно действовать с тем, что мы знаем. Понимание связи между воспалением, настроением и падением познавательных способностей делает еще более важным снижение системного воспаления в нашем организме.
Наиболее универсальные методы достижения этой цели включают в себя отказ от стандартной диеты, умеренный уровень физических упражнений, адекватный сон и методы снижения стресса. Индивидууму может быть полезен более персонализированный план, включающий в себя стратегии оздоровления кишечника, специфические диетические протоколы, а также более формальную оценку воспалительного статуса.