Лулу - известная английская певица, которая начала свою творческую деятельность еще в середине 60-х годов прошлого столетия. Она побеждала на конкурсе «Евровидение» и нередко занимала со своими песнями вершины национальных хит-парадов. Кроме этого, она снялась в восьми фильмах и продемонстрировала недюжинный актерский талан. Лулу постоянно выглядит стройной и подтянутой, поэтому к ее диете всегда был особый интерес. Интересно, что данный курс подходит как женщинам так и мужчинам. Запомните несколько основных правил, и у вас не будет проблем со сгонкой веса. Во-первых, молочные продукты следует употреблять только обезжиренными. Во-вторых, в день можно выпивать не более одного стакан вина. В-третьих, воду можно пить в любых количествах, сколько влезет. Эту диету можно с полным правом назвать вегетарианской. Ведь мясных блюд в ней практически нет (за редким исключением). По поводу добавления различных БАДов - не могу сказать ничего определенного. Хотя некоторые, во время подобных курсов используют бад биоспорт. Однако повторюсь, нужно искать более подробную информацию. Утром. Небольшая тарелка фруктового салата (1 яблоко, 1 апельсин, несколько кусочков дыни, немного малины). Небольшой шоколадный батончик.
В обед. Вариант №1. Смешанный салат (200 граммов картофеля, 10 граммов маргарина, 10 граммов тертого сыра). Вариант №2. Смешанный салат (70 граммов макарон, (взвешивать сухими), 60 граммов мяса без жира, несколько консервированных помидоров, немного чеснока и зелени). Во время полдника. 1 яблоко средних размеров.
Вечером. Вариант №1. Тарелка отварных овощей. 160 граммов рыбы запеченной в фольге вместе с луком и зеленым перцем. Вариант №2. Тарелка отварных овощей. 130 граммов отварной фасоли и несколько кусочков черного хлеба. Диета Лулу уже многократно доказывала свою эффективность и поэтому не нуждается в каких-либо комментариях. Единственный совет. Обязательно почитайте отзывы о ней на специализированных форумах или сайтах, а также проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или диетологом.