Учеба дома может быть абсолютным блаженством. Ты можешь проснуться, сварить себе кофе и весь день торчать в пижаме. То есть до тех пор, пока вы не поймете, что почти ничего не сделали.
Есть много преимуществ в том, чтобы иметь возможность посещать занятия онлайн дома. Учеба на дому дает возможность работать на двух работах, присматривать за детьми и экономить деньги на бензине. Однако без библиотекаря, говорящего вам успокоиться, или босса, ожидающего, что вы останетесь за своим столом, это может быть легко сбить вас с толку. Вот восемь проверенных трюков, чтобы получить максимальную отдачу от обучения с комфортом вашего дивана.
1. Создайте себе комфортную обстановку
Попробуйте использовать приложение для создания окружающего шума, например Coffitivity, чтобы создать мягкий фоновый шум (например, щебетание птиц или болтовня в кафе). Такие приложения отличаются от Pandora или Spotify тем, что у них нет рекламы и они не будут создавать отвлекающие танцевальные вечеринки. Использование этого инструмента позволит вам оставаться сосредоточенным на своей работе, а также позволит вам чувствовать себя так, как будто вы потягиваете кофе в кафе в Париже.
2. Время Для Кофе
Лучшее время для зарядки энергией-между 10 утра и полуднем и между 2 часами дня и 5 часами вечера. Это касается кофе или любых напитков с кофеином по выбору. А почему не рано утром? Утром организм естественным образом вырабатывает кортизол, который помогает нам просыпаться. Кофеин нарушает выработку кортизола, делая нас более зависимыми от кофеина.
3. Сделайте так, чтобы белье работало на вас
Если вы похожи на меня, то работа по дому не делается, если я не откладываю что-то еще. Это может быть действительно заманчиво, чтобы, наконец, реорганизовать свой ящик для мусора вместо того, чтобы писать курсовую. Попробуйте вот это. Положите бельё стираться и сделайте это вашим рабочим таймером. С того момента, как вы начинаете цикл стирки, вы должны заниматься самым сложным делом в дне. Вы можете сделать перерыв, чтобы переключить нагрузки, а затем таймер начинается снова.
4. Делайте заметки. Нет, серьезно, делайте заметки
Будучи онлайн-студентом, вы, вероятно, смотрите лекции на своем компьютере. Не позволяйте удобству возможности перемотать назад и воспроизвести его снова помешать вам делать заметки. На самом деле, бросьте ноутбук и возьмите старую ручку и бумагу. Исследования показывают, что при использовании ноутбуков студенты больше отвлекаются и меньше запоминают. Кроме того, вы получаете меньше работы. Многозадачность приводит к снижению производительности до 40%.
5. Выбирайтесь из своей пещеры
Один из самых важных трюков для изучения дома-это убедиться, что вы все еще получаете достаточно времени для общения. Люди довольно быстро сходят с ума после того, как целый день ни с кем не разговаривают, даже интроверты. Попробуйте пообедать в местном парке, потратьте пару часов на волонтерство или, по крайней мере, позвоните в свою интернет-компанию, чтобы поговорить о чём-то. Убедитесь, что вы разговариваете с кем-то в течение дня.
6. Деловая одежда
Я знаю. Носить пижаму весь день или не носить брюки вообще может быть одной из лучших частей возможности учиться за пределами кампуса. По моему опыту, не одеваясь, я с большей вероятностью решу просто посмотреть один эпизод на Netflix, в постели, после обеда. А потом еще два. А может, и три. Вставая и готовясь к новому дню, вы можете помочь задать тон для того, чтобы сделать его продуктивным.
7. Используйте правило трех
Правило трех гласит, что вы просто должны сделать три вещи. Составьте список дел и внесите в него только самые важные три вещи, которые вы должны сделать. Дайте каждой из этих вещей хорошее зачеркивание, как только вы закончите его (сделайте его удовлетворительным). Как только вы закончите их, создайте свой следующий список. Убедитесь, что каждый элемент достаточно мал, чтобы вы могли легко закончить его. Это поможет вам разбить ваш большой список предметов на более мелкие.
Спасибо за то, что прочитали эту статью. Надеюсь, что она была для вас полезной, особенно в нынешних условиях.