В ленте каждый день слишком много постов о фитнесе и правильном питании. Когда уже все поймут, что волшебной таблетки не существует и всё держится на регулярных тренировках и правильном питании.
И столько заумных подходов 🙈 Что только не придумают для продажи уникального метода получения идеального тела. Вплоть до операций.
Ох уж эта вечная проблема «Каааак же похудеть?» Никто не слышал про дефицит калорий?! Что может быть проще? 🤷🏼♀️
Словно до этого никто не знал, что частое употребление быстрых углеводов перед сном - плохая идея.
Не буду сейчас о тонкостях, со всем этим жила не один год и пришла к тому, что цели больше нет. Ни похудеть, ни набрать. 😐
Могу скушать любую «запрещёнку» и ничего страшного не происходит. Внезапно.😳
Могу не ходить в зал. Вообще. И меня даже не разносит.
Невероятно, но факт:)
А могу ходить, хоть каждый день, но тело всё такое же, так как не могу решить что с собой сделать 😂.
Чего я раньше так боялась? Не пойму.
Конечно, можно лучше, выше, веселее. А смысл? Я же не собираюсь принимать участие в соревнованиях 💁🏼♀️
Сухой рельеф и низкий процент жира - это точно не про здоровье. Тем более, что чрезмерная худоба - это не красиво. А обычная и так есть 👌☺️.
Другое дело - качественное и накаченное тело. Но ради чего? Чтобы получить кратковременный идеальный результат, всю жизнь отъедаясь для набора массы, а потом сушиться?
Я и так удостоверилась, что возможно сделать из себя всё что угодно. Но не понимаю всеобщего помешательства на «попе как у Ким». Тело должно быть пропорциональным.
Все вокруг так стремятся похудеть и подкачаться, что чувствуешь себя как-то неловко за очередную пропущенную тренировку. Ещё же специально подписалась на тренеров, чтобы вызвать у себя такое чувство 😁.
Да, я люблю спорт, потому что чувствую себя в этот момент живой. И в вопросе еды, не задумываясь, выберу полезную альтернативу. Привычка такая. Всё должно быть легко и без зацикленности, иначе надолго не хватит.
Но это уже для меня на втором плане. Как само собой разумеющееся.
🏃♀️👌☺️