Радостно, что экологичное мышление становится тенденцией. И, конечно, приятно и важно в этом деле участвовать.
Начало пути всегда воспринимается с энтузиазмом, стремлением свернуть горы и изменить мир. Но что делать в моменты, когда ты теряешь мотивацию к стремлению вести экологичный образ жизни, когда ругаешь себя за очередную покупку в пластиковой упаковке, когда близкие и друзья не поддерживают тебя и говорят, что всё это не поможет.
Это всё про экологию состояния. Если не всё идет гладко и правильно. Если не веришь в свои попытки стать экологичнее, что всё тщетно.
То, что подразумевает понятие «экологичность» имеет большее значение почти во всех сферах нашей жизни и не может оставить равнодушным.
В этой статье немного поговорим об эмоциях и чувствах, о том, что делать в минуты потери веры и мотивации к экологичному образу жизни.
Каждый делает столько, сколько может, но делает это сейчас"
- девиз, который помогает мне, когда что-то идёт не так.
Фанатичность, борьба и запреты – это не экологичный образ жизни. Я за возможность приобретать новые привычки и знания, доступно и с любовью, к себе и миру. Сначала меняетесь вы, а потом начинает преображаться и ваш мир.
Мы пытаемся всё контролировать, и если что-то не получается, начинаем расстраиваться и злиться на себя. Не стоит так делать.
Иногда всё может пойти не так, и это нормально. Понимаете, о чем это я?
— нервничать из-за того, что купил кофе в одноразовом стаканчике
— расстраиваться и ругать себя за то, что забыл авоську
— мучиться от жажды, обещав себе больше не покупать воду в пластиковой бутылке
— намекать мужу, что и ему не помешало бы сортировать мусор и т.д. и т.п.
Думаю, у каждого есть подобный список.
ЧТО ДЕЛАТЬ В МОМЕНТЫ СОМНЕНИЙ?
Это неважно, что медленно ты идёшь. Главное — не останавливайся
- Конфуций
- ДВИГАЙТЕСЬ В СВОЕМ ТЕМПЕ
Дайте себе время на то, чтобы постепенно изменить свои привычки. В таком темпе, который комфортен лично для вас. Очень важно понять, что перемены займут какое-то время.
Не стоит впадать в крайности и начинать всё с чистого листа, такое решение может только оттолкнуть от намеченного плана. Начните с тех изменений, которые не вызывают у вас сильного дискомфорта. Например, выключать воду во время чистки зубов, заменить светодиодные лампы на энергосберегающие, выключать свет, когда выходишь из комнаты и т.п.
Кому-то носить с собой авоську – это круто и несложно. Для другого человека – целый подвиг. Поэтому, найдите свой подвиг! Делайте то, что кажется для вас простым и понятным. Даже маленькие шаги помогают планете. Вы ведь помните про эффект бабочки?
- ДЕЛАЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ, НЕ ДЛЯ ДРУГИХ
Немного эгоистичный совет – скажете вы. Могу не согласиться и расскажу почему. Организм человека очень хитрый и умный, он не будет просто так подвергать вас стрессу новых привычек, ведь ему непонятно ради чего. Отличная мотивация что-то менять в привычном образе жизни – это напоминание о том, что в первую очередь это нужно мне, моему организму. «Сначала наденьте маску себе, потом ребенку». Думать о будущих поколениях, конечно, важно. «Жить для других» кажется легче и благороднее. Но это чревато выгоранием. Ищите приятное в первую очередь для себя. Это может быть тщательно выбранная красивая бутылка для воды или любимая авоська, свой «уголок минималиста», где ничего не хранится «на всякий случай».
- НЕ БОЙТЕСЬ НЕУДАЧ
Переход к экологичному образу жизни – это не свод правил и запретов. Вы можете корректировать подходы, менять планы и иметь право передумать.
Старые привычки, с которыми вы жили много лет, имеют свойство возвращаться, в ситуации стресса или усталости, и если что-то не получилось, не опускайте руки, продолжайте. В этот процесс, как в хоровод, можно вступить в любом месте. Жизнь не закончилась на этой заминке, идем дальше! Почувствуйте себя исследователем, как будто каждый день проходите квест.
- ФОКУСИРУЙТЕСЬ НА УСПЕХАХ
Это очень важный пункт. Мы часто ругаем себя, когда сделали что-то не так, как нам бы этого хотелось и забываем хвалить себя. Представьте, что внутри вас живет ребенок, которому вы говорите, какой он молодец за каждую мелочь, за каждый шаг. Ваш внутренний ребенок не дремлет. Хвалите себя за шаги вперед и не ругайте за шаги назад.
- ИЩИТЕ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ
Если друзья и близкие вас не поддерживают, это не повод расстраиваться или с пеной у рта доказывать им свою правоту. Просто делитесь с окружающими своими радостями, опытом. Наберитесь терпения и мудрости, ведь у каждого свои процессы, свой ритм и свои причины поступать тем или иным образом. Глядя на вас, вы увидите, что за вами наверняка потянутся, может, не ваши родные, но другие единомышленники. А пока этого не произошло, ищите их сами. Сейчас очень много эко-блогеров, которые активно обсуждают насущные темы, а подписчики в комментариях делятся своими мыслями и вопросами. Попробуйте и вы.
В заключении, хочется отметить, что начав интересоваться темой экологии и задумавшись о чём-то большем, чем собственный комфорт, вы рано или поздно сами начнете замечать, как делаете шаги для заботы об окружающем мире.
А что приоритетно для ваших ежедневных решений, ваш относительный комфорт или благополучие планеты? Удается вам сохранять позитив в вашем стремлении жить экологично?
Автор статьи #Алла Владимирова для soznanie project