Как победить лень
⠀
Одна из особенностей "правила двух дней" - это то, что я могу заслужить наибольшее уважение к самому себе в собственной жизни.
⠀
Так что же это за правило и почему оно так эффективно, когда мы говорим об изменениях в нашей жизни?
Наш мозг очень хорош в "мыслительной" части, но по части запоминания мозг ужасен. Именно поэтому так легко задуматься о приобретении какой-либо привычки. И так же просто напрочь забыть об этом на следующий день.
⠀
Наши мозги обладают огромной вычислительной мощностью, мгновенной скоростью принятия решений. Но по нашей природе мы склонны легко отвлекаться. Если не установить правила для себя, мы просто позволим своим сиюминутным чувствам, желаниям и настроениям свернуть наш путь в сторону.
⠀
Если мы сфокусированы на том, что для нас важно, если расставляем приоритеты, если мы решаем взять контроль над нашими жизнями, то мы устанавливаем для себя ряд правил по жизни. И это оказывается мощным способом, чтобы вернуть контроль как над личной, так и над профессиональной жизнью.
⠀
Сомнения, откладывание со дня на день, голос в твоей голове, который спрашивает "да кто ты такой, чтобы это осуществить?"
⠀
Противоядие? Это постоянство. Это ежедневное погружение в рутину и работу. Это война.
⠀
Итак, правило: Не позволять себе отдыхать от какого-либо занятия более одного дня. Т. е. на второй день я снова иду и продолжаю начатое.
⠀
Соблюдая это правило, я становлюсь более здоровым, например, занимаясь спортом более регулярно. Более живым. Оно работает как ключевая привычка, оказывая волновой эффект на другие привычки в моей жизни.