Прежде чем ругаться на автора, прочитайте статью целиком!
Всем нам от самого нашего рождения втирают что нужно "всегда", я подчеркиваю ВСЕГДА нужно делать физические упражнение будь то после еды будь то даже когда человек больной и так далее.
На самом деле средне статистический человек, такой как я и такой как вы который читает сейчас статью, 6-5 дней в неделю по 8-5 часов проводит на роботе, на той же роботе вы в спешке едите, п'єте кофе потом ещё и курит тем самим раздражаете нервную систему что приводит к Иннервацию (д-р. Шелтон дает ето значение - недостатку внутренней энергии или нервному истощению).
И так вы каждый день сильно раздражаете свою нервную систему что приводит к иннервации. Последствия иннервации ведет к накоплению отходов жизнедеятельности - шлаков, самоотравлению организму, от неправильного усвоения пищи и от недостатку энергии для вывода шлаков. Так получается замкнутый круг = недостаток энергии для правильного усвоения пищи ➡шлаки от неправильного усвоения пищи ➡ недостаток энергии для выводу шлаков ➡ из-за шлаков недостаток энергии для правильного усвоения пищи♻.
И тут вам говорят о здоровом образе жизни: "что бы быть здоровым ты должен бегать по утрам, после работы ходить в спортзал, заниматься спортом каждый день, самомотивируйся и бла бла бла..."
Я не хочу что бы вы не правильно меня поняли, я только за здоровые упражнения, если целый день вы сидите на роботе на одном месте, то вам обязательно нужно разогнать кровь и хотя бы по приседать, но хочу что бы вы поняли что из-за неправильного образа питание (кофе, много вареной еды, мучное, сигареты) вы не в состоянии делать тяжелые физические упражнения, так как вы уже истощены и ещё добиваете себя что приводить к преждевременному старению из-за отложения шлаков и высыханию теле (как сухофрукты😊).
Что бы заниматься физическими упражнениями во-первых вы должны быть голодны. Почему? Все бойцы, все спортсмены выступают и занимаются спортом только с пустым желудком. Почему? Да потому что переваривание пищи забирает больше половины нашей энергии для переработки пищи. И если вы начинаете заниматься тяжелыми физическими упражнениями даже час после еды это с большой вероятностью приведет к не усвоению и разложению пищи внутри кишечника что приведет к о писаному выше "замкнутому кругу". Даже наши прадеды говорили " нужно полежать или поспать после еды, чтобы сало завязалось" так как при отдыхе, лежа после еды вся кровь и энергия предоставлена пищеварительному тракту.
И так мы дошли к выводу что неправильное питание, изнуряющая работа, плохие привычки приводят к раздражению нервной системы которая на пределе своих возможностей усваивает пищу, которая кстати поступает в больших объемах (переедание), и не всё что вы запихнете в дырку усваивается что приводит к отложению шлаков и тут вы идете ещё в спортзал там растрачиваете излишки нервной и физической энергии, потом вы покупаете всякие добавки и жрёте в большом количестве всё эти добавки, потому что уже в не состоянии усваивать нормальную здоровую пищу!
Так что если хотите заниматься спортом во-первых пересмотрите свой рацион, во-вторых ваши плохие привычки, и после этого когда почувствуете избыток энергии и естественное желание заняться физической активностью, только тогда ваше тело дает вам зеленый свет✔))
Автор - канал "Путь к здоровью"