Пока в мире происходит абракадабра с вирусом и сопутствующие кризисы разрушают прежние устои. В моем внутреннем мире синхронно происходит личностная переоценка.
Мне как-то удалось во всей этой дикой суете и загруженности остановится и отдышаться. И понять, что я что-то делаю не так. Потому что мое тело давно кричит мне, что ему плохо. А я отмахиваюсь от его сигналов, закинув в него очередную порцию витамин и таблеток.
И побежала дальше... "Да на вас пахать надо!" - как в фильме.
Вчера я поняла, что так дальше продолжаться не может. Нужно предпринимать какие-то действия, чтобы решать проблему в корне. А не проходится быстрой ретушью по ее последствиям.
Недавно на глаза мне стали попадаться публикации автора канала Молодое лицо и тело. Девушка в них делится, как победила кандиду с помощью диеты и показывает свои шикарные фото после изменений.
Я знала немного про грибы и дрожжи в организме человека, про вред их, сродни с паразитами. Но дело в другом. Все перечисленные признаки, о которых рассказала автор, есть у меня. И с каждым месяцем они стали усугубляться.
Это сухая до зуда кожа и образовавшаяся неизвестная мне доселе экзема (начавшаяся с маленького пятнышка на руке).
Это усталость, зажоры и дичайший ПМС, который затягивается на две недели(!!!).
Это проблемы с ЖКТ и постоянные воспаления ЛОР органов.
Причем это все не в острой фазе, а так постепенно, по-тихому входило в мою картину самочувствия.
И вроде все неплохо, ты живешь, двигаешься, общаешься, воспитываешь и рожаешь детей, строишь планы на будущее... Но на самом деле ты медленно деградируешь. И твое тело уже не то, что было 10 лет назад. И страшно представить, что с тобой будет дальше.
Я решила поворачивать с этой дорожки и серьезно взяться за себя. Идея исключить сахар и другие рафинированные продукты давно меня преследует.
7 дней без сахара, муки и молочных продуктов. Мои результаты.
Правда после этого эксперимента со мной случился великий жор.
Сейчас я активно изучаю вопрос про кандиду и решила проверить, а так ли круто на меня подействует диета. Так как с силой воли у меня туго и любые запреты действуют на меня удручающе, я решила договориться с собой, что это питание только на месяц. А чтобы не было срывов, я буду устраивать себе преднамеренные послабления в один выходной день.
Помимо диеты, и недавно вошедших в мою жизнь подъездных тренировок, я буду вводить новые полезные привычки и продукты. Сейчас фиксирую свой вес:
Мои мерки: ОБ 102 см., ОТ 87 см.
Каждую неделю я буду рассказывать вам о своих успехах и провалах. О том, как отреагирует мой организм на эти перемены. Пишу сюда, чтобы застолбить свои намерения и вдруг не передумать. Назад пути нет, буду признательна за поддержку!