“Теперь я умею радоваться жизни!”
Мало кому удается в современном беге мира радоваться жизни, но это не касается заядлых парильщиков! С радостью у них в жизни все в порядке! Баня помогла им сформировать особое отношение к жизни и родить чувство внутреннего удовлетворения - то есть Радость!
В принципе, с радостью все просто! Чтобы радоваться жизни, нужно иметь в наличии всего два предмета: Радость и Жизнь. Скорее всего Жизнь (или какое-то её мгновение) y нас в наличии, что не скажешь о Радости. Куда же она подевалась? Как ее найти?
Во первых нужно осознать, что Радость - это всего лишь эмоция, но очень важная, она не имеет локализации и захватывает весь наш организм. От Радости зависит качество нашей жизни и здоровье.
Во вторых, коль радость это эмоция, то она рождается в двух ситуациях: Удовлетворенность самим собой, Удовлетворенность окружающим миром. Вот и все!
Но многие из нас так и остаются без радости они истощены и всё видят в черном цвете.
Радость - это своего рода чувственная мышца, ее просто нужно тренировать, причем ОСОЗНАННО и РЕГУЛЯРНО для таких тренировок подходит Баня. Она чистит мысли, дает энергию, создает благостное состояние, которое можно брать с собой в обычный мир.. .
Заядлые парильщики знают парочку секретов, ведь именно в бане проще всего создавать навык Радости жизнью!
1.Баня замедляет наш суетливый ритм жизни, у нас появляется время создать и заметить маленькие и большие радости (кто-то любит сильный жар, кто-то запах дегтярного мыла, кто-то удивляется успехам окружающих и т.д.)
2.Баня снимает тревоги гиперответсвенность, с которой мы идем по жизни. Уходит синдром отличника появляется дополнительная энергия для новых интересных дел.
3.В бане все друг друга благодарят: потёр спинку - а тебе: “Спасибо, дай, Бог, здоровья”, попарил веником, а тебе: “Благодарю, дай, Бог, здоровья” и т.д. В бане мы в окружении благости, что ведет к состоянию радости.
4.Баня - это место, где мы делимися своими ресурсами: кого-то парим, кому-то трём спину, для кого-то принесли маску для тела, кому-то дали свой веник и т.д. Быть полезным близким людям, людям с едиными ценностями - это важный фактор для появления радости.
5.В бане, как на чистом листе бумаге есть возможность написать в своих мыслях аффирмацию: “У меня сегодня прекрасный день” и верить в это до конца.
Польза радости после бани:
*Обостренность восприятия окружающего мира: вы начинаете видеть то, что до этого не замечали (какой прекрасный у вас партнер, как красиво у вас дома, как забавно вырос цветок на подоконнике, как интересно носится по коридору ваш кот и т.д.). У вас появляются новые поводы для восхищения и радости.
*Смещение курса восприятия мира на положительный: радостное послебанное настроение заставляет смотреть вас на мир радостными глазами. Вы смотрите на близких, работу, домашние дела и т.д. с точки зрения прекрасного расположения духа и это состояние ведет к тому, что окружение “заражаются” вашим настроением и становятся тоже радостным. Ваш внутренний мир после бания изменился, что ведет и к изменениям во внешнем мире (отношениях с людьми и миром)!
*Чувство причастности и принадлежности к миру и его возможностям: цветок, которым вы восхищаетесь после бани - теперь не просто растение, это часть вашего мира, ваш мир становится шире и богаче. Радость расширяет ваши собственные границы.
*Наполнение энергией.Радость не приходит без энергии это связанные между собой процессы нашего организма. После бани всегда присутствует на фоне физической усталости психическое состояние спокойной нежной умиротворенной радости.
Приятные счастливые мысли, ощущение удовольствия и готовность действовать в любимом направлении (работа, хобби, спорт и т.д. - это самые главные критерии радости жизни, к которым ведет всего лишь парение!
Всем легкого пара и Жизни в радость!
ЧИТАЙТЕ