Найти тему
Обо всём

Вред и польза яблок

Яблоки являются одними из самых популярных и полезных фруктов. В этой статье мы разберём пользу и вред как в употреблении в пищу, так и в косметологии.

Зелёное яблоко.
Зелёное яблоко.

Общая польза.
Свежее, недавно сорванное яблоко содержит множество полезных веществ, необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. При регулярном приёме отмечается снижение риска развития злокачественных новообразований, заболеваний со стороны сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной, нервной и опорно-двигательной систем человека.
Яблоками приятно утолять жажду, так как в среднем эти плоды содержат 87% чистой воды. Самые важные для жизнедеятельности вещества – жиры, белки и углеводы – составляют 0,4, 0,4, и 11% яблока соответственно.
Помимо всего этого яблоки укрепляют волосы и ногти, помогут скинуть лишние килограммы, повышают физическую активность и выносливость.

-2

Вред яблок.
Сушенные яблоки запрещены людям с сахарным диабетом в последней стадии, склонным к ожирению.
Яблочный сок имеет ряд противопоказаний, а именно его употребление находится под запретом для детей до года и людей, имеющих диагнозы:

  • сахарный диабет первой степени;
  • повышенная кислотность желудка;
  • заболевания ЖКТ в период обострения.
-3

Применение яблок в косметологии.

1.
Экстракт яблока в косметике стимулирует процессы регенерации, восстанавливает обменные процессы в клетках, улучшает оптические свойства кожи, восстанавливает эластичность и упругость.

2. Яблочный уксус (имеется ввиду натуральный продукт, а не ароматизированный столовый) можно использовать для ежедневных умываний, если смешивать чайную ложку на пол литра очищенной воды.

3. Сыворотка для лица на основе яблочного экстракта с добавлением вытяжки из разных частей яблони содержит повышенную концентрацию активных веществ. Такая форма косметического средства хорошо подходит для ухода за увядающей кожи.