Яблоки являются одними из самых популярных и полезных фруктов. В этой статье мы разберём пользу и вред как в употреблении в пищу, так и в косметологии.
Общая польза.
Свежее, недавно сорванное яблоко содержит множество полезных веществ, необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. При регулярном приёме отмечается снижение риска развития злокачественных новообразований, заболеваний со стороны сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной, нервной и опорно-двигательной систем человека.
Яблоками приятно утолять жажду, так как в среднем эти плоды содержат 87% чистой воды. Самые важные для жизнедеятельности вещества – жиры, белки и углеводы – составляют 0,4, 0,4, и 11% яблока соответственно.
Помимо всего этого яблоки укрепляют волосы и ногти, помогут скинуть лишние килограммы, повышают физическую активность и выносливость.
Вред яблок.
Сушенные яблоки запрещены людям с сахарным диабетом в последней стадии, склонным к ожирению.
Яблочный сок имеет ряд противопоказаний, а именно его употребление находится под запретом для детей до года и людей, имеющих диагнозы:
- сахарный диабет первой степени;
- повышенная кислотность желудка;
- заболевания ЖКТ в период обострения.
Применение яблок в косметологии.
1. Экстракт яблока в косметике стимулирует процессы регенерации, восстанавливает обменные процессы в клетках, улучшает оптические свойства кожи, восстанавливает эластичность и упругость.
2. Яблочный уксус (имеется ввиду натуральный продукт, а не ароматизированный столовый) можно использовать для ежедневных умываний, если смешивать чайную ложку на пол литра очищенной воды.
3. Сыворотка для лица на основе яблочного экстракта с добавлением вытяжки из разных частей яблони содержит повышенную концентрацию активных веществ. Такая форма косметического средства хорошо подходит для ухода за увядающей кожи.