А вот совсем про здоровое питание. Состав веселый: 2-3 столовых ложки овсянки долгой варки. 5-6 штук кешью. 1 столовая ложка семян кунжута. 1 чайная ложка семян чиа. резаный банан. овсяное молоко, количество на ваше усмотрение. Перемолоть в кофемолке овсянку, кешью, кунжутное семя. Залить горячим молоком, добавить резаный банан. Накрыть крышкой и дать настояться минут 10. Можно делать ореховое молочко: из кешью, миндаля.
А вот совсем про здоровое питание.
Состав веселый:
2-3 столовых ложки овсянки долгой варки.
5-6 штук кешью.
1 столовая ложка семян кунжута.
1 чайная ложка семян чиа.
резаный банан.
овсяное молоко, количество на ваше усмотрение.
Перемолоть в кофемолке овсянку, кешью, кунжутное семя. Залить горячим молоком, добавить резаный банан. Накрыть крышкой и дать настояться минут 10.
Можно делать ореховое молочко: из кешью, миндаля.