Я часто выступаю в разных проектах и даю бесплатные вебинары девушкам, которые хотят прийти в здоровую стройную форму, при этом не оказаться в кабинете врача. Недавно мне посчастливилось поучаствовать приглашенным экспертом в бесплатном марафоне по домашним тренировкам. Для девушек я подготовила видео лекцию, которая поможет им начать свой путь к стройному телу, не наделав ошибок. Лекция называется "5 шагов к стройному телу", и в ней я рассматриваю важные нюансы процесса похудения: Запись бесплатной видео-лекции вы можете посмотреть здесь. Буду рада вашей обратной связи, если вам окажется материал полезным.
Я часто выступаю в разных проектах и даю бесплатные вебинары девушкам, которые хотят прийти в здоровую стройную форму, при этом не оказаться в кабинете врача.
Недавно мне посчастливилось поучаствовать приглашенным экспертом в бесплатном марафоне по домашним тренировкам. Для девушек я подготовила видео лекцию, которая поможет им начать свой путь к стройному телу, не наделав ошибок.
Лекция называется "5 шагов к стройному телу", и в ней я рассматриваю важные нюансы процесса похудения:
- Щитовидная железа и похудение. Почему важно знать свой гормональный статус?
- Углеводный обмен и коварный инсулин. Как влияет на процесс сжигания жира?
- Дефицит калорий, как рассчитать и почему дефицит калорий не всегда работает?
- Разгоняем свои митохонднии. Или если я не хочу считать калории, то как повлиять на процесс похудения?
- Циркадные ритмы гормонов и почему, если ты не спишь ночью, то ты с трудом похудеешь.
Запись бесплатной видео-лекции вы можете посмотреть здесь.
Буду рада вашей обратной связи, если вам окажется материал полезным.