Когда я худел, я старался как можно больше тренироваться. На питание я даже не обращал внимание.
Но как оказалось питание очень сильно влияет на похудение и хорошее тело.
В дальнейшем, я начал совмещать питание с тренировками. И буквально берёз 2 недели, я наконец-то увидел не большой, но приятный для души результат.
Сейчас я расскажу о 3 продуктах, которые я убрал из своего рациона.
Первый наш продукт - это творог
Творог считается одним из самых колоритных продуктов, и без разницы какой процент жирности. Так что полностью убирайте его из рациона пищи, как бы вы его не любили.
Следом идёт хлеб
В хлебе содержится достаточно много калорий и он не так быстро переваривается, как остальная пища. Так что приходится отказаться ещё и от хлеба.
Последнее от чего придётся отказаться это сладкое
Вот в сладком слишком много калорий. И если вы будете тренироваться, худеть и есть сладкое то это будет напрасно.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки.
ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИИ, какие ещё продукты не стоит есть.