Героиню моей истории зовут Ольга. Познакомились мы несколько лет назад на лекции известного гуру психологии. Что-то в её горящих глазах и очаровательной улыбке меня привлекло, и спустя время мы стали подругами, которые откровенно рассказывают о своем опыте, переживаниях — местами легких и радостных, а порою пронизанных грустью и разочарованием. Рассказы о личном помогают нам лучше узнавать себя и ткать из нитей заботы и внимания плед близости, в который можно завернуться, и станет тепло, как у любящей мамы на ручках.
На днях Оля рассказала мне о своем открытии и внутреннем признании. Каждый раз, когда она делает уборку, обязательно что-то остается неубранным, не полностью протертым. Даже если моя подруга вытерла пыль, она оставляет тряпочку на видном месте. И объясняет она это себе словами: «Какая разница, что я не доделываю до конца и тряпочку не убираю в шкафчик для инвентаря, я все равно не смогу себя похвалить, а если похвалю, то все равно не поверю себе. Я не могу быть собою довольна, и на меня нельзя положиться, и я все равно все сделаю не так. Мама была права».
В детстве Оля часто слышала слова:
— Уборка и мытье посуды — это твоя прямая обязанность;
— Ты, как всегда, делаешь не так, как надо;
— Ты как обычно, тебя нужно все время контролировать;
— Ты сама ничего не можешь.
Властная и подавляющая мама стала внутренней правдой, и спустя годы, будучи замужней мамой подростков, Оля не могла поверить в себя, пока в один из дней, когда нужно было делать уборку, она не решилась послать это занятие к черту и просто лечь спать в 14:00. Для Оли это был решающий и поворотный момент. Она пошла против внутреннего принуждения: «Ты должна приготовить обед детям, ты должна навести порядок и переложить вещи, ты не имеешь права на отдых». Оля проснулась с чувством победы: «Я не подчинилась тебе, Мама! Я не довожу все до конца! Я привыкла слышать: «Ну Оль, ну ты как всегда, а вот если бы ты напрягалась, то достигла бы.... Мама, я не хочу твоих достижений!!! Я хочу жить своей жизнью!»
Улыбнулась и сказала себе: «Ты сейчас перед кем оправдываешься?! Мамы нет рядом! Ты давно от нее отделилась! Я буду учиться принимать тебя с твоими не хочу и не буду и уборкой займусь, когда появится желание. Я сама стану тебе мамой, только доброй и принимающей».
Помните про тряпочку? Оля осознала, что тряпочка, словно метафора и послание из детства от мамы о несовершенстве, всегда оставалась на видном месте.
И вот на днях, после уборки, Оля пошла полюбоваться любимыми украшениями, которые она разложила перед сияющим зеркалом трельяжа так же, как инсталляции на выставке Дали в Париже. Ей всегда нравилось смотреть, как, проходя через камни, преломляются лучи солнца и свет электрической лампы в самих драгоценностях и в их зеркальном отражении. Подойдя к трельяжу, Оля вздрогнула: она вновь обнаружила тряпочку от пыли на комоде, но, так как по совету психолога она стала учиться принимать себя в своей неидеальности и хвалить за любые мелочи, удивилась и все-таки тряпочку убрала. А на следующий день обнаружила ее на прежнем места и посмеялась: «Тряпочка научилась летать? Как же упорно бессознательные механизмы управляют нами!» Оля не из тех, кто сдается, тряпочку она все-таки убрала. Перепроверила — да, на комоде сверкали ее любимые ювелирные украшения, и их красота не была испорчена тряпочкой 🤓
Кажется, что в этой истории необычного?
А ведь в ней целая жизнь. Это рассказ о том, как, еще будучи девочкой, она ждала похвалы от мамы, но чаще встречала слова: «Ты сама ничего не можешь», — и следовала посланию родителей: «Как ни старайся, ты все равно недостаточно хороша».
Сегодня Оля улыбается и с воодушевлением делится этой историей, потому что что-то подобное происходит во многих семьях, и она верит: если она смогла прорваться через непринятие близких, то и у вас все получится. И сегодня Оля жаждет своих достижений.
Чтобы изменить подобное представление о себе, требуется время, поэтому и терапия с психологом длится 1, 2, 5 лет. С надежной и устойчивой фигурой терапевта человек может допустить, что ему не нужно предпринимать что-то особенное для того, чтобы быть несовершенным, но любимым в этом мире!
Обнимаю❤️
Подкаст "История длиною в жизнь" 🔽🔽🔽
Другие подкасты канала "Мысли с Татьяной Акулич"🔊
🌟Слёзы. Когда в слабости сила.
🌟У тебя есть ещё время и выбор
🌟Жизнь или суррогат? Что выбираешь ты?
🌟Мысли с Татьяной Акулич. Моя радиоволна