1. Улучшить Воздух В Помещении
Вы обнаружили, что шмыгаете носом и чихаете больше, чем обычно, с тех пор как начали работать на расстоянии? Если это так, то ваши симптомы могут указывать на то, что ваша система фильтрации воздуха нуждается в небольшом количестве улучшений.
Если ваш дом раньше стоял пустым в течение дня, добавленная активность может быстрее загрязнить ваш фильтр. Если вы курите или у вас есть домашние животные, вы можете начать хрипеть около 30-дневной отметки, если вы используете недорогие стеклопластиковые фильтры.
Координируйте изменения в тот же день, когда вы платите арендную плату или ипотеку, чтобы это было легко запомнить. Плиссированные воздушные фильтры служат дольше — только вы можете решить, стоит ли дополнительная цена такого удобства.
2. Управление Климат-Контролем
Если вы живете в солнечном климате, жара, льющаяся через открытое окно, может оставить на вас пятна пота. Однокамерные окна могут усиливать тепло даже в те дни, когда наружная температура не повышается. Многокамерные окна содержат определенные нетоксичные газы, препятствующие передаче тепла. Это улучшение снимает тяжелую работу вашего кондиционера.
Если вы чувствуете сквозняк, вы выбрасываете свои коммунальные деньги в окно. Достань свой пистолет и заделай все трещины. Обогреватели помещений могут помочь, если ваш офис находится в холодном подвале или гараже, но обязательно соблюдайте правила безопасности при их использовании.
3. Пусть Свет Сияет
Борьба за то, чтобы видеть в тусклом свете, может привести к головной боли, поэтому тщательно выбирайте лампы для вашего домашнего офиса. Накладные флуоресцентные лампы могут вызвать мигрень, поэтому выбирайте трековые или автономные модели, которые позволяют направлять освещение туда, где оно вам больше всего нужно. Вы также можете воспользоваться естественным освещением, если работаете в течение дня.
Попробуйте расположить свою «рабочую станцию» рядом с окном. Иногда перерыв от монитора, чтобы понаблюдать за птицами, резвящимися на деревьях снаружи, может повысить вашу продуктивность — вы не грезите наяву, вы усиливаете свои умственные способности.
4. Выбрать Удобное Кресло
Скорее всего, вы проводите значительную часть дня, сидя за своим столом. Убедитесь, что вы выбрали эргономичное кресло, чтобы не получить хроническую боль в спине.
Если вы хотите получить основную тренировку во время подготовки отчетов о расходах, почему бы не выбрать надувной фитнес-мяч вместо стандартной модели? Кроме того, поскольку никто не может видеть ваши ноги, когда вы находитесь на веб-камере, это нормально, чтобы бросить скамеечку для ног, чтобы дать отдых вашим усталым ногам.
5. Переходите От Сидения К Стоянию
Вы сжигаете больше калорий, когда стоите, а не сидите. Кроме того, многие люди, которые используют столы переменной высоты, сообщают о меньшем количестве эпизодов боли в спине, чем те, кто остается сидеть весь день.
Доступны подставки для ноутбуков, которые настраиваются, чтобы позволить вам подняться, когда вы этого захотите. Если у вас нет бюджета для одного, вы можете использовать стопку коробок, чтобы встать и двигаться, не теряя рабочего времени.
6. Защитите Свои Глаза
Если вы работаете за компьютером весь день, синий свет, который излучают ваши устройства, может вызвать головную боль и усталость — не идеальные условия для производительности. Кроме того, длительное воздействие может изменить ваш уровень мелатонина и сделать его более сложным для вас, чтобы заснуть ночью.
Инвестируйте в специальный экран, чтобы блокировать эту длину волны от вашего устройства, или купите пару очков, предназначенных для использования на компьютере. Вы будете поражаться, насколько больше энергии у вас есть в конце дня, когда вы не боретесь с зарождающейся мигренью.
7. Добро Пожаловать На Улицу
Вы всегда мечтали работать на пляже? Возможно, вы не можете собрать вещи и переехать в тропическое место — но вы можете превратить свой задний двор в домашний офис.
Эта идея хорошо работает, если у вас есть полный дом без большой дополнительной жилой площади. Представьте себе, что вы потягиваете чай на своей веранде, пока составляете сверку бюджета за прошлый месяц. Вот это и есть жизнь.
8. Сделайте Его Уникальным Для Вас
Наконец, вы, вероятно, планируете провести по крайней мере треть своего рабочего дня в домашнем офисе. Сделайте это место, где вы хотите задержаться, персонализировав его. Добавьте фотографии ваших детей или любимых мест отдыха.
Инвестируйте в доступный динамик Bluetooth, чтобы вы всегда могли наслаждаться расслабляющей музыкой во время работы. Причудливые прикосновения, как баскетбольное кольцо нерфа, предлагают необходимые отвлечения — даже когда вы удаляетесь, вам все равно нужны перерывы.