«Ни за что не прощу себя за то, что тогда не забрала маму жить к себе. Это была моя ошибка. Сейчас бы мама была жива», - поделилась родственница. Так и живет теперь с фоновым чувством вины. Но корить себя за ошибки – бессмысленно. Это все равно что ругать себя за то, что мы дышим или едим.
Ошибки – это норма, это часть жизни. Нужно смириться с тем, что мы всегда будем совершать ошибки. Просто принять этот как факт.
Ошибки – элемент роста. Мы растем и умнеем, когда совершаем ошибки (не все, конечно, есть люди, которые никогда не растут и не умнеют). Сделали что-то, о чем сожалеем – потом долго думаем, анализируем, переосмысляем. Мозг мобилизуется, начинает работать интенсивнее. В состоянии комфорта он расслаблен и ленив. Когда нам комфортно, мы столько не думаем.
Иногда нам кажется, что мы в жизни могли что-то сделать по-другому 5, 10 или 100 лет назад: поступить в другой институт, выйти замуж за Петю, а не Васю, не делать аборт. Это иллюзия. Не могли. Именно тогда, именно в тех обстоятельствах не могли. Тогда мы поступили так, как это было возможно на тот момент. И на тот момент это был лучший для нас выбор. Мы пережили свой уникальный бесценный опыт. Именно такой, а не какой-то иной. И этот опыт стоит полюбить, принять.
Благодаря «ошибке» и стрессу, который за ней последовал, ты стала умнее (что называется – с перепугу). Образовались новые нейронные связи, сформировалось новое видение ситуации. Страх наказания, позора, стыда, потери работы и дохода, расставания с любимым или что-то другое заставили человека мобилизоваться и стать сильнее, умнее.
Как относиться к ошибкам, как извлекать уроки
Если ошибка связана с ситуацией, которая точно больше никогда не повторится, вы просто забываете об этом – чтобы лишний раз не переживать. Было и прошло. Если же ситуация может повторяться, извлекаете урок, объясняете себе, как вы поступите в следующий раз.
Одна моя знакомая любит наказывать себя за свою опрометчивость и невнимательность. Например, потеряла серьги с бриллиантами – теперь пашешь на работе до посинения, пока не заработаешь дополнительно двойную стоимость украшения (ещё и сильно расстраивается из-за подобных потерь). Вот так делать точно не стоит. Спокойно и с любовью объяснили себе, что сделать, чтобы подобное больше не повторилось. Извлекли урок и ПОБЛАГОДАРИЛИ себя за то, что так случилось. Для чего-то эта потеря была нужна.
Страдать, переживать из-за ошибок прошлого – очень глупо и непрактично. Это большая трата сил и энергии, которые могут вам пригодиться для достижения целей. Это вредно для здоровья. Вы переживаете, страдаете, ноете и унываете, корите себя, – в итоге притягиваете еще больше ситуаций, которые заставят вас страдать и переживать. Внутри начинают разрастаться жертва и критик, с которыми далеко в жизни не уйдешь.
Ошибок не избежать. Просто помните об этом. Нам всегда будет хотеться о чем-то пожалеть. Это ни к чему. Скажите себе: «Забудь!» И все. Поблагодарите себя за то, что поступили именно так, а не иначе.