После прошедшего нового года можно снова следить за своей фигурой и пробовать различные диеты для похудения. Например, есть эффективная диета на выходной день. Эта диета очень понравится тем людям, которые не могут сидеть на диетах длительные периоды времени по состоянию здоровья. Эта диета рассчитана на 2 выходных дня и является очень эффективной для борьбы с лишним весом.
Многие сравнивают данную диету с разгрузочными днями и такие люди не ошибаются. Ведь диета на 2 дня так же считаются самой щадящей и одновременно эффективной, сходной с обычными разгрузочными днями. Существует множество вариантов диеты на 2 дня, но сейчас я расскажу Вам про наиболее популярный.
Суть диеты в том, что в течение 2-х дней (обычно выходных) Вы едите только белок от варёных яиц и пьёте грейпфрутовый сок. При этом Вы сами выбираете с чего начинать каждый день (с белка или сока). Однако важно то, что вы обязательно должны чередовать белок и сок с промежутками в 2 часа.
На каждый из дней такой диеты Вам потребуется 3 яйца и 3 стакана сока. Во время диеты также можно пить негазированную воду.
Многие, кто сидит на такой короткой диете говорят, что за 2 дня можно сбросить 1-2 лишних килограмма.