Да уж, настают непростые времена для людей с весенним поллинозом (по-русски — с аллергией на цветение). Сейчас все криво будут смотреть))
Забирал вещи из детского сада, который находится в лесу, и обратил внимание на березы. Вот-вот начнет «пылить». О чем говорит и карта пыльцевого мониторинга.
Забавно, как березовая пыльца обволакивает Москву и ближайшее Подмосковье и еще потом долгое время держится на месте.
Рекомендации всем аллергикам:
- Поменьше выходить на улицу (сейчас это несложно).
- Не проветривать помещение. А глобально нужна система приточно-втяжной вентиляции.
- Сделать влажную уборку дома и комплексную мойку автомобиля.
- После каждого похода на улицу умыться, сменить одежду.
- Исключить из пищи продукты, имеющие перекрестную реакцию. У каждого должен быть свой список. Я свой знаю наизусть.
- Исключить ЛЮБОЙ алкоголь и кофе категорически. Я уже с Нового Года начал готовиться, не выпил ни грамма)).
Это универсальные моменты. Остальное вам подскажет ваш аллерголог. Эти меры гораздо более эффективны, нежели любые антигистаминные препараты. Ну и если вам уже что-то прописали, то надо было это начать принимать еще 2 недели назад, так как есть кумулятивный эффект.
А как вы справляетесь с поллинозом? Поделитесь в комментариях.
Алексей Аверьянов
Генеральный директор Vesco Group
Я в социальных сетях: Facebook | Instagram | VKontakte | YouTube