А вы знали, что в некоторых странах счастливое сновидение было настолько ценным, что его продавали?
Наши сны не менее ценные. Каждое несет в себе информацию о том, что с нами происходит и как мы к этому относимся. Даже может предсказывать события вокруг нас.
⠀
Каким образом?
⠀
Давайте рассмотрим. С точки зрения Гештальт-терапии, ведь я работаю именно в этом направлении.
⠀
Итак, вы спите и видите сон. Просыпаетесь и вспоминаете самые яркие моменты. А, возможно и весь сон, в деталях. Записываете его. Или запоминаете отчетливо. И приносите своему психологу.
Мы будем его разбирать. Как? Есть несколько вариантов. Расскажу один - классический.
⠀
Я предлагаю клиенту перечислить все персонажи из сна: живые и неживые.
И - встать мысленно на место каждого. Сказать слова, которые он произносил. Или выполнить его действия. Внимательно прислушиваясь к своим ощущениям. Чувства, телесные сигналы. Это важно.
Отследить, что меняется. Возможно вы столкнетесь с противоречиями или удивительными вещами. Неожиданными выводами.
⠀
Идея такова: в нашем сознании принимаются только те поступки и реакции, которые мы считаем положительными. Остальное тщательно прячется от самих себя. А во сне - выходит пообщаться.
Каждый персонаж сна - наша часть. И чем более отрицательно он заряжен, тем меньше мы ее принимаем.
На консультации - мы разбираемся с этим. И приходим к пониманию: о чем был сон, что он нам сообщает.
Так что для меня: нет плохих и хороших снов. Есть разговор наших скрытых частей с открытыми. Теми, которые мы признаем и непризнаем в себе.
⠀
А вам часто снятся сны? Есть повторяющиеся?
Подписывайтесь на мой канал и вы будете первыми узнавать полезную и актуальную информацию 👍.
Фото взяты из общедоступных источников.
Я в Инстаграм: https://instagram.com/ansia_psyholog
Я в ВК: https://vk.com/eremeeva_psyholog