Одним из самых больших барьеров для перемещения за пределы вашей зоны комфорта является страх, что вы позер, что вы не достойны, что вы не можете быть квалифицированы, чтобы сделать свою работу профессионально. Это страх, который поражает многих из нас: синдром самозванца.
Я знаю, что у меня точно были эти мысли во время публикации статей. Снаружи я выгляжу спокойно, но внутри я глубоко неуверенна, задаваясь вопросом, кто я такая, чтобы подняться на эту сцену. Что я могу сказать, что кто-то захочет услышать?
И я не одинока. Актриса Натали Портман описала сомнение в себе, которое она испытала, будучи студенткой Гарварда, в пронзительной вступительной речи несколько лет назад. "Я чувствовала, что произошла какая-то ошибка, - сказала она, - что я недостаточно умна, чтобы быть в этой обстановке, и казалось когда я открываю рот, мне приходится доказывать, что я не просто тупая актриса". Очень немногие люди, независимо от того, занимали ли вы эту должность раньше или нет, попадают на это место и верят сегодня в то, что сейчас они имеют квалификацию генерального директора. Они не скажут вам этого, но это правда.
Что же делать, чтобы преодолеть эти чувства неадекватности, которые многие из нас испытывают
Первый совет - это то, что Портман выделяет в своем гарвардском обращении, которое я нашла весьма полезным: Признать преимущества новизны. Может быть, вы этого и не осознаете, но есть большие преимущества в том, чтобы быть новичком в своей области. Когда вы не погружаетесь в общепринятую мудрость данной профессии, вы можете задавать вопросы, которые раньше не задавали, или подходить к проблемам так, как другие не задумывались.
Неудивительно, например, что некоторые из лучших исследовательских идей, которые мы получаем на сегодня, приходят от студентов с небольшим предыдущим опытом, людей, которые могут думать с точки зрения свежего мозга. Это верно и в бизнесе. И это работает! На самом деле, согласно исследованиям, многие проблемы решаются теми, кто не из этой области - физиками, решающими, например, проблемы химии. Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете себя неадекватным в той или иной области, помните, что, будучи аутсайдером в данной роли, вы, возможно, имеете самый критический взгляд из всех.
Второй совет в борьбе с синдромом самозванца - сосредоточиться больше на том, что вы изучаете, а не на том, как вы работаете. По словам психологов, чувства, которые синдром самозванца оставляет у вас, мы, возможно, сможем контролировать. При наличии у людей, часто страдающих синдромом самозванца, настроения, связанные с выступлением, вы склонны видеть в своих чувствах неадекватность или ошибки, которые вы совершаете, как свидетельство лежащих в их основе ограничений. Такое мышление только усиливает ваше беспокойство о том, что вы не подходите для своей работы. Но есть кое-что, над чем вы можете работать, чтобы культивировать вместо этого: образованное мышление. С этой точки зрения, ваши ограничения переживаются совсем по-другому. Ваши ошибки рассматриваются как неизбежная часть процесса обучения, а не как больше доказательств ваших основных неудач.
Это подводит нас к третьему совету: Поймите силу перспективы. Те из нас, кто испытывает синдром самозванца, часто чувствуют, что мы единственные, кто так себя чувствует, но реальность очень отличается. И со временем я поняла, что практически все люди разделяют эту озабоченность. Согласно недавнему опросу, быть признанным некомпетентным - это страх номер один для руководителей во всем мире. Так что если вы чувствуете себя самозванцем, есть шанс, что другие в вашей ситуации чувствуют то же самое.
