Нет ничего лучшего чем начать утро с вкусной и питательной кашей. И сегодня для вас предоставлю рецепт кукурузной каши.
Полезный вариант завтрака для всей семьи. В кукурузной крупе много фолиевой кислоты — витамина В9. Он отвечает за здоровую работу нервной системы, участвует в процессе кроветворения, поддерживает сердце, укрепляет иммунитет.
Для каши нам понадобится на 4 порции:
1. крупа кукурузная - 1 стакан
2. вода - 3 стакана
3. молоко - 2 стакана
4. соль - 1 щепотка
5. сахар - 2-3 ст.л.
6. масло сливочное - 40 гр
В кипящую воду засыпаем крупу и на медленном огне помешиваю варим до полного впитывания 5-10 минут.
Затем вливаем молоко, заранее прогрев его, например в микроволновке, добавляем соль и сахар и продолжаем мешать.
На малом огне томим кашу постоянно помешивая, иначе есть возможность пригорания, минут 10 - 15.
Пробуем, если крупа полностью готова, добавляем масло, накрываем крышкой и выключаем огонь.
Даём ей отдохнуть минут 10 и наша лакомая каша готова.
Накладываем по тарелкам, украшаем фруктами или ягодами и пора кушать.
Приятного аппетита.)))
Друзья, если вам понравилась статья - приглашаю Вас подписаться на мой канал, это поможет его развитию. А если Вы поставите лайк этой статье - ее увидят и другие неравнодушные читатели.
Впереди много интересного. Спасибо за поддержку.