Добрый день, друзья!
Когда я начинаю что-то новое, я всегда вынужден решать один важный вопрос.
Это касалось всего, чего бы я не начинал. И в воркауте и в английском и в личных финансах.
В своих желаниях и стремлениях я, как и другие люди, чаще всего вижу картинку желаемого и более или менее знаю куда я хочу попасть. В противном случае - если нет пункта куда мы идем, то, вообще, без разницы что делать - куда-нибудь да дойдем. )
И для того, чтобы двигаться не хватает одного: честно определить точку старта. Точку "А" - т.е. ту основу от которой мы двигаемся в наш пункт "B".
После определения точки "А" мы можем отслеживать наш прогресс и измерять - движемся мы к желаемой точке "В" или стоим на месте или откатываемся назад.
Точка "А" должна быть измерена в цифрах. Только тогда возможно следить за изменениями.
Какие могут быть цифры, описывающее физическую форму? Что можно посчитать, если вы собираетесь улучшить свою форму? Что для вас важно в этом смысле? Внешний вид? Или может быть силовые показатели?
Например такие :
- Ваш вес.
- Окружность талии.
- Количество подтягиваний.
- Жим от груди.
- Растяжка (насколько дотягиваетесь руками до пола).
Для меня такими цифрами были: мой вес и количество подтягиваний. От этого я отталкивался и ориентировался на старте.
Какие цифры вы выбрали для своей точки "А"? Что это была за точка?
Кстати, я почитал про ведение канала в Телеграмме и понял, что сейчас у меня нет свободных денег для прокачки канала. Для нормального старта Телеграмм-канала нужно около 200 т.р. Так что, пока эту тему отложил и дублировать туда не буду ничего.
Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!