В данной статье будут приведены забавные, неожиданные примеры того, как мы ошибаемся на счет калорийности той или иной пищи.
Шоколад
С недавних пор на полках магазинов начал появляться "полезный" шоколад. Шоколад, который не содержит коровьего молока, сахара, с добавлением стевии/меда/спирулины, ручной работы, из кэроба... Список можно продолжать бесконечно. Нет сомнений, что такой шоколад полезнее для нашего тела. Но можно ли назвать его более диетическим?
Итак, на картинке представлены 2 вида шоколада: молочный шоколад обыкновенный и супер полезный безглютеновый безлактозный и блаблабла шоколад. Количество калорий ОДИНАКОВОЕ! Помните, полезные продукты не всегда помогут вам в похудении.
Любишь сладенькое?
Необязательно себе в нем отказывать. Гораздо лучше разделить печенье с другом! Вкусом и сладостью насладишься, а калорий будет сьедено значительно меньше!
Чипсы
Еще один хороший пример, когда стоит читать обратную сторону упаковки продукта. Если сравнить порцию картофельных чипсов и овощных диетических по калорийности, то мы увидим, что она окажется одинаковой. У диетических даже может быть чуть выше! Если еда пропагандируется, как здоровая, - это не дает гарантии, что она поможет похудеть. Лично я сегодня, пожалуй, отведаю родных жирных картофельных чипсов.