Добрый день друзья!
Вода! Трудно переоценить значение воды для человека. Вода участвует в переваривании пищи, переносит кислород и питательные вещества в кровеносной системе, способствует выведению отходов жизнедеятельности (шлаков, токсинов и других вредных веществ) из организма. Вода поддерживает жизнь в человеческом организме, и, что немаловажно, при помощи воды можно излечиться.
И, как прекрасно, что природа сделала нам уникальный дар - минеральные воды. Этот натуральный ресурс из подземных источников обладает лечебными свойствами, оказывает на организм человека исцеляющее воздействие за счёт повышенного содержания полезных биологически активных компонентов и особенностей химического и микроэлементного состава, который формируется проходя через горные и земные породы с разнообразными геотермическими, гидрогеологическими и геохимическими условиями.
Природные минеральные воды, при правильном назначении и подходе, могут способствовать поддержанию стойкой ремиссии хронических заболеваний, а в некоторых случаях даже выздоровлению.
Существует масса видов и групп минеральных вод. Для деления минеральной воды на группы анализируют такие показатели, как:
-Уровень минерализации
-Ионный и газовый составы
-Температура
-Кислотность или щёлочность
-Радиоактивность.
По уровню минерализации воды бывают от слабоминерализированных до крепких рассольных. По кислотности минеральная вода бывает от нейтральной до щелочной, а по температуре от очень холодной, ниже 4°, до термальной и высокотермальной, выше 42°.
Бывают воды с такими составами:
· Хлоридная
· Сульфатная
· Гидрокарбонатная
· Натриевая
· Кальциевая
· Магниевая
· Гидрокарбонатно-хлоридная
· Магниево-кальциевая
· Железистая
· Бромная, иодная и фторсодержащая
· Бромсодержащая и йодо-бромсодержащая
· Мышьяксодержащая
Перечислять все возможные комбинации составов минеральной воды не имеет смысла, так как их слишком много, вам это будет не интересно, да и необязательно знать такие вещи. В зависимости от характеристики минеральной воды, бальнеологи применяют их в лечебно-оздоровительно-профилактических целях.
Минеральная вода лечит, но для каждого диагноза необходим определенный вид природного ресурса. Используется она для ванн, купаний, душей, для ингаляций и полосканий ротоглотки, для орошений и промываний полых органов, а также для питья. Питьевые минеральные воды бывают трех видов:
-Столовая, минерализация менее 1 грамма на дм3, пригодна для ежедневного применения здоровыми людьми без ограничений
-Лечебно-столовая, минерализация более 1 грамма и до 10 грамм на дм3, допускается принимать здоровыми людьми без ограничений непродолжительное время или нерегулярно
-Лечебные, минерализация более 10грамм на дм3, такие воды не рекомендованы для обычного столового питья.
Плюс, надо обращать внимание на ионный состав. Различают:
- Гидрокарбонатные (щелочные) - Боржоми, Набеглави, Лужанская и т.д.
- Сульфатные - Талицкая, вода Баталинского источника и т.д. Противопоказано принимать детям и подросткам, т.к. сульфаты препятствуют росту костей
- Хлоридные - Ессентуки, Семигорская и т.д. Противопоказания - повышенное артериальное давление
- Гидрокарбонатно-сульфатно-натриевые: Махачкалинская, воды Карловы Вары
- Магниевые, натриевые, натриево-калиевые, кальциевые. Противопоказания - склонность к жидкому стулу
Покупать минеральную воду лучше в стеклянных бутылках, и желательно, чтобы вода была газированная, т.к. газ помогает длительно сохранить весь минеральный состав воды.
Рассмотрим самые популярные воды
- «Новотерская целебная» - содержит кремний, который помогает повышать иммунитет. Улучшает обмен веществ.
- «Боржоми» лечебно-столовая вода с высокой минерализацией. Содержит фтор, необходимый для эмали зубов и костей, но при повышенной концентрации в организме вызывает заболевания флюороз - заболевание, которое поражает зубы и кости и нарушается работа всего организма. Применяется при респираторных заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей, подагре, артритах, ожирении, сахарном диабете, анорексии, неврологических и психических заболеваниях, заболеваниях почек и мочевого пузыря, воспалительных процессах в гинекологии, при изжоге для нормализации пищеварения. Противопоказана при обострении всевозможных заболеваний, при органических заболеваниях печени и желудка, заболеваниях сердца, мигрени, при беременности и лактации.
- «Нарзан» и «Славяновская» - радоновая (радиоактивная) вода. Применяется при подагре и заболевания ЖКТ. УЛучшает обмен мочевой кислоты, стимулирует моторную и секреторную функцию желудка, кишечника, экскреторную функцию печени и поджелудочной железы и их кровоснабжение. Противопоказана при острых воспалительных процессах, ИБС, нарушении ритма сердца, гипертиреоз, эпилепсия, неврозы, злокачественные и доброкачественные опухоли
- «Ессентуки» 4 и 17. Показаны при заболеваниях ЖКТ и верхних дыхательных путей. Противопоказания такие же, как и у «Боржоми»
Поэтому, при выборе минеральной воды для употребления, опираться на свои вкусовые предпочтения - нельзя!
Тип минеральной воды выбирается в зависимости от состояния моторной, секреторной и кислотообразующей функции ЖКТ.
Как же правильно употреблять лечебно-столовую и лечебную минеральную воду?
Минеральную воду в основном принимают 150-200 мл за один раз в теплом, 38-40 градусов, виде, предварительно выпустив газ за 30 минут - 1 час до приема пищи; два, максимум три раза в день. Выпивать надо медленно, маленькими глотками в течении минуты.
При рефлюксе-эзофагите и повышенной кислотности вода выпивается большими глотками. В любом случае надо при конкретно диагнозе советоваться с врачом, т.к. есть некоторые различия приёма воды при определённых заболеваниях.
Противопоказания для всех минеральных вод - это все заболевания органов пищеварения в стадии обострения, желчно-каменная болезнь, выраженные нарушения моторно-эвакуационной функции желудка, плохая индивидуальная непереносимость воды (изжога, понос), множественные полипы различных отделов ЖКТ.
Столовая вода разрешается применяться в качестве питьевой, НО она тоже является минеральной и содержит в себе те или иные растворённые минеральные соли. И главное, всегда обращайте внимание не только на бренд, а на состав воды, номер скважины и срок годности.
Если вы хотите укреплять здоровье каждый день, сократить употребление токсичных веществ в воде, нужно внимательно подходить к выбору воды для себя и своих близких.
Будьте здоровы! И до новых встреч!