Что-то вялый какой-то…
Уставать стал больше: постоянное ощущение, будто вчера вагоны разгружал и перманентное ожидание отпуска, но даже на отдыхе “как тюлень”, из всей физической активности - раз в пол часа левый бок меняешь на правый.
А может, работа не связана с физическим трудом - уставать то особо негде, однако эффективность на ней оставляет желать лучшего. Нужно написать письмо партнеру, делал это сотни раз, но без конца откладывается, а когда наконец начинаешь, хочется скорее закончить, потому что получается как-то не очень.
▪️А еще боли в мышцах, особенно спины и шейного-воротниковой зоны. А может, и не боли, а какое-то напряжение, которое сложно правильно вербализовать.
▪️ Голова болеть стала чаще - теперь в сумке НПВС ношу, кстати помогает даже от ощущения не совсем боли, а какой-то слабости, что ли, головокружения.
▪️ Стал днем сонлив, ночью подолгу не получается провалиться в сон, а как уснул, то звон ключей от входной двери, поздно возвратившегося с работы соседа по лестничной клетке, мгновенно выкинул обратно. Просыпаюсь так вообще, какой-то недовольный, в такие моменты меня лучше не трогать. Реже - тревожный, но тоже лучше не пытаться со мной заговорить…
▪️ Стал вспыльчивым. Вчера накричал из-за раздражительности на близкого человека из-за какой-то ерунды: вроде и извиниться бы надо, но “сам виноват”.
▪️ Не помню, что вообще последний раз приносило искреннее удовольствие. Иногда сладкого или мучного заточу, и вроде, в процессе, даже жизнь налаживается, а потом снова “адище”. Да и на животе складка прочно обосновалась и, как мне кажется, не только не собирается уходить, но и стала круглее и скоро заведет подруг.
▪️ Про головокружение, тошноту, тяжесть в желудке и, пардон, поносы/запоры сказал? Забыл…
— Настроение то как? Непонятно?
— Да подавленное скорее, но не сильно. Тревога вроде есть, но не постоянно. Иногда просто хочется лежать и ничего не делать, а иногда злость берет, что руки-ноги целы, образование получено, объективно в жизни все неплохо, а лежишь все свободное время на диванчике и залипаешь в смешные видяшки в ленте…
Узнали себя хоть в чем-то? Делитесь в комментариях 👇🏻
Если исключены любые соматические (телесные) расстройства, острая и подостлал инфекция, то есть, любые состояния для который свойственен неспецифический синдром #астения, то указаное состояние называется #неврастенией по международной классификации болезней 10-го пересмотра (#МКБ-10) код - F48.0. Такое состояние лечится антидепрессантами, я часто назначаю Бринтелликс. Посл про этот препарат, кстати, уже на канале здесь 👨🏼⚕️