Все знают, что перед сном нужен обязательный ритуал, один и тот же, чтобы ребёнок понимал, что время спать и легче засыпал.
Делюсь с вами нашим бесконечным вечерним ритуалом.
- Мы ходим по ортопедическому коврику. Иногда заставляет ходить всех гуськом вместе с ней). Параллельно наливаем ванную.
- Купаемся.
- Идём подсушивать волосики. В это время дочка пьёт молоко с печенькой и обязательно сразу после этого ещё и воду с печенкой
- Потом проезжает на самокате вокруг стола на кухне 5 кругов (раньше просто долго сидели на кухне, так просила)
- Идём смотреть на светящиеся звездочки в детской (обычные наклейки на стену)
- Идём чистить зубы и умываться
- Садится в подушки, обкладываю ее миллионом мягких игрушек. Читаем сказки на ночь обязательно несколько. Иногда слушаем аудио сказку.
- Кувыркается с подушек, опять рассаживаем миллион игрушек уже в углу кровати.
- Ложимся. Тут возможны варианты сходить в туалет, сходить сказать папе спокойной ночи. Если вдруг какой-то элемент программы был пропущен (на звёзды не посмотрели или воды после молока не выпили, или ещё что), то именно сейчас всё вспоминается, начинаются требования, встаём, идём восполняем программу.
Чтобы вы понимали, это все растягивается на 2 часа. И так каждый вечер. И я бы не сказала, что ребенок быстро засыпает, зато я после такого ритуала, уже на чтении книжки готова отключиться.