Любимое нами солнышко, как нам всем хорошо известно, это не только источник витамина D, хорошего настроения и бронзового загара. Это еще и главный фактор преждевременного старения кожи. Избыточное воздействие солнечной радиации воздействует на все слои кожи, да что там кожи, на все клетки нашего организма. Ничто не остается не затронутым и не повреждается. Достается всем. Кожа, как стена между нами и внешними факторами, берет на себя удар первой. Загар - это защитная реакция кожи на повреждение. Что же происходит с кожей, когда мы находимся под солнцем:
- повышается сухость и шелушение кожи;
- цвет лица становится неравномерным, появляется и усиливается пигментация;
- кожа утолщается;
- происходит потеря тонуса и упругости кожи, появляется дряблость;
- появляются мелкие морщинки, становятся более выраженными средние и глубокие морщины;
- формируются сосудистые звездочки и усиливаются проявления существующего купероза.
Чтобы предотвратить этими проблемы, просто необходимо использовать солнцезащитные средства. Какие же средства использовать и как именно, чтобы максимально обезопасить свою кожу?
Как солнцезащитный крем защищает нашу кожу?
Существуют сторонники и противники солнцезащитных средств, одни признают их необходимость, другие считают, что они неэффективны. Есть и третьи, которые уверены, что от солнцезащитных кремов один сплошной вред и отказываются наносить их на кожу и никому не советуют. Давайте разбираться. Способен ли крем обеспечить нам гарантированную защиту от пагубных солнечных лучей?
Все фильтры, которые используются в солнцезащитных кремах можно разделить на три большие группы:
- Физические: выступают своего рода экраном, они отражают ультрафиолетовое излучение, которое попадает на поверхность кожи и соприкасается с фильтром
- Химические: выполняют функцию поглощения излучение и его рассеивание, не давая ему проникать в глубокие слои кожи
- Минеральные: считаются наиболее безопасными, рекомендованы детям, аллергикам, людям с гиперчувствительностью кожи и ярко выраженным куперозом.
Максимальный уровень защиты обеспечивает совместное присутствие и тех и других фильтров в креме.
Встречаются в солнцезащитных кремах и биологические фильтры: представлены органическими маслами (семена малины, зародыши пшеницы, авокадо, оливковое масло, растительные экстракты и другие антиоксидантные комплексы).
Почему существует группа людей, которая считает солнцезащитные средства бесполезными? А может мы некорректно и неправильно используем их?
Как применять солнцезащитный крем?
Количество наносимого солнцезащитного крема
Санскрин необходимо наносить на кожу в достаточном количестве. Есть даже формулы специальные, по которым рассчитывают необходимое для защиты количество солнцезащитного крема. Так вот по научным подсчетам нужно на лицо наносить пол чайной ложки крема. Кто так делает на практике? Никто. А потому и падает степень защиты. Например, при санскрине с SPF 50 при обычном нанесении крема (а это с горошину), вы не получите заявленную защиту, ни а каком SPF говорить не приходится, в лучшем случае 20, а то и 15, а может и все 10. В один слой нанести достаточно крема сложно. Поэтому наносите в два слоя. Наносим первый, даем впитаться минут десять-пятнадцать, затем второй.
Нужно ли обновлять солнцезащитное средство?
С количеством определились. Теперь перейдем к вопросу времени, в течение которого крем максимально защищает кожу от солнечного излучения. Все мы, так или иначе, дотрагиваемся до лица, потеем, поправляем макияж – все это стирает защитный крем. Поэтому крем в течение дня, особенно пребывая на открытом солнце или на пляже, нужно обновлять. Для этого совсем необязательно смывать все, что есть с кожи и наносить заново. Достаточно просто подмазать небольшое количество крема.
Когда наносить?
Когда мы используем солнцезащитные средства? В основном, когда уже пришли на пляж. Разделись и наносим средства на кожу. Все тут неправильно. Пользоваться солнцезащитным кремом необходимо заблаговременно, до появления на солнце минут за 15-20. В этом случае фильтры нормально распределяться и впитаются.
Что означают цифры на баночке с кремом?
SPF - солнцезащитный фактор. Это не степень защиты от солнечного излучения, как многие думают. Это время защиты от него. Как рассчитать свой SPF фактор? Понаблюдайте за реакцией своей кожи на cолнце. Если без нанесения какой-либо защиты кожа начинает краснеть через 10 минут пребывания на cолнце, то с кремом SPF 20 она начнет краснеть через 200 минут (10 минут умножаем на SPF фактора крема). Средства с SPF 20 блокируют порядка 94 процента лучей, с SPF 30 - 97 процентов, c SPF 50 - 99 процентов. Как видим, уровень зашиты у них мало чем отличается.
Если вы нанесли на кожу крем с SPF 20, это вовсе не означает, что можно 3,5 часа лежать под солнцем. Ни один крем не дает 100 процентной защиты от солнца.
PA - защита от лучей спектра UVA. Чем плюсов больше, тем защита выше.Итак, какой из всего можно сделать вывод? Желательно пользоваться солнцезащитными кремами ежедневно, даже если вы просто гуляете на улице или выходите в парк. Если облачно, это не значит, что влияния cолнца нет. Обращайте внимание на ультрафиолетовый индекс. УФ-индекс – шкала для оценки интенсивности ультрафиолетового излучения. Чаще всего варьируется от 0 до 11, но может достигать и значения в 20 в горных районах, например. Безопасным считается диапазон УФ до 0 до 2.
Берегите себя! Не находитесь на солнце долго, особенно в часы его повышенной активности (с 11 до 18), носите закрытую одежду, головные уборы и солнцезащитные очки, пейте больше воды, ешьте продукты с антиоксидантами, используйте кремы для ухода за кожей с антиоксидантами в составе.
Оставайтесь всегда красивыми, здоровыми и молодыми! До скорых встреч!
Не забывайте подписываться на мой канал, если вам понравилась публикация ставьте "нравится", а я буду продолжать радовать вас интересной и полезной информацией, оставляйте комментарии и делитесь своим опытом!