Я не так давно писала про то, что не знаю, как справляться с неприятными эмоциями от ожидания исхода какого-то дела, на которое ты можешь исключительно мало повлиять.
Похожие чувства можно испытывать и в других ситуациях - например, в ожидании неприятной встречи, выяснения отношений, разборок с государством, скучной работы или мало чего у кого там ещё. Даже если ты там можешь на что-то повлиять, но знаешь, что неприятно будет 100%.
Так вот, я не знаю, как избавиться от беспокойства и в итоге порчу себе время, которое можно было бы провести хорошо.
На самом-то деле всё не так запущено.
Во-первых, всегда есть возможность отвлечься от таких переживаний, занявшись каким-нибудь требующим концентрации делом. Для меня это, например, сложное шитье или готовка по новому рецепту - то есть не работа в прямом смысле слова, но что-то, о чём надо думать, и эти мысли вытеснят лишнее. Учиться, кстати, норм должно быть.
Во-вторых, мне пришла в голову идея, что такие переживания - это тот же контакт с токсичным человеком, может быть, чуть в более облегчённой версии. Я писала про это целый пост, и навык игнорировать людей, которые хотят испортить мне жизнь, я считаю одним из лучших.
В двух словах: нехорошие люди стремятся испортить тебе жизнь, и если ты огорчаешься из-за них, то помогаешь им достичь своей цели. Этому надо всячески противодействовать, отчего сразу 2 профита
- тебе не становится плохо
- плохие люди не достигают своей цели (обломинго)
Так вот, я подумала, что если я научилась игнорировать людей, которые хотят доставить мне неприятности, и тем самым лишать их удовольствия и не позволять им достичь своей цели, то нельзя ли применить тот же навык к обстоятельствам, которые хотят доставить мне неприятности? Кроме того, за большей частью этих обстоятельств стоят те же самые люди.
Принцип, получается, такой: делай вопреки. Этот мир не самое чудесное место, и довольно всякой дряни в нём водится, но если ты поддаёшься дряни - всё, она победила. Не надо поддаваться, и ты окажешься в выигрыше. И это относится ко всему. Абсолютно ко всему. Принцип "Много чести 2.0": не позволяй злу достичь своей цели. Пусть оно отваливает.
Чёрт возьми, кажется, на четвёртом десятке жизни у меня появился шанс стать позитивным человеком с хорошим настроением.